うつ病・ACと生きる非正規社員こめびより

うつ病、アダルトチルドレンと共生中。自分を取り戻す旅をする30代一人暮らし。底辺からの人生の再スタート。

欠勤

こんばんは。こめりです🍙

仕事を休んでしまった。

数日前から鼻水が止まらなくて、

鼻呼吸できず酸素が行きわたらない感覚はあった。

頭痛がするし、平熱よりは体温も高い。

でも全然、行こうと思えば出勤できる体調だった。

物理的な体調不良も嘘ではない。

でも真実ではない。

真実はやっぱり内側にある仕事の失敗。

この体調不良も重なってか、いつも以上に落ち込んだ。

成功体験が自分の中で積めていない感覚。

この職場で私は何ができているんだろうと自己重要感が下がる。

多分、私の思う評価と周囲の評価は=ではない。

私のほうがより厳しくて自責に走っている。

毎日が少しずつ自分の価値が削られて、

なくなっていくようで怖い。

 

 

もうすぐ転職を決断した4月から1年となる。

この半年以上何度「自分の選択は誤りだったのかな」と、

振り返ってしまっていた。

でも、私は上司の彼女に声を掛けられた以上、

必ずまた一緒に働きたいと

どのタイミングであっても転職を決めたと思う。

だからどのみち、此処で試練や愛着の傷の痛みを

経験することになったんだろうと感じる。

 

 

休んでしまって罪悪感もあり、

ミスも引き摺り散々だったけれど、

今は少しだけ心が落ち着いた。

明日は気持ちを切り替えていきたい。

今日も一日お疲れさまでした。

水曜日、疲れが出やすい週の半ばも

よくやりきってくれた自分自身に拍手を👏🏻✨

今夜も楽な夜でありますように。

おやすみなさい🌃

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心身の疲労にて沈殿中

こんばんは。こめりです🍙

ブログになかなかゆっくり向き合えない。

新年度が始まり、完全に環境変化にやられている。

自分のやっていたことも、

新しい正社員の人たちに移行していったり。

愛着障害のある私は、これにも傷を抉られる。

パートなんだから、

正社員の人たちに仕事が増えるのは当然。

頭でわかっているけれど、

こんな些細なことでも自分の存在価値に繋がる。

しょうがない。

しょうがないんだけど。

傷ついている自分を叱咤したくはない。

はあ、しんどいなあ・・・。

悔しいなあ。

歓迎会の参加も「今余裕がなくて」と

伝えて欠席させて貰う事にした。

張り付けた笑顔で楽しく会話の中に入れる元気がない。

新人さんにも私がだめな事がすでに

伝わっているような気がしてしまって。

殻に引きこもりたい気持ちを、

必死に抑えて平気なふりをしている。

自分が自信を持って取り組める何かが欲しい。

上手くいかない事ばかりなここ半年以上。

それでも生きていくしかないのだ。

今日も一日お疲れさまでした。

月曜日、週始めからよくやってくれた

自分自身を優しく労わり拍手をしましょう👏🏻✨

楽な夜になりますように。

おやすみなさい🌃

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腰痛

こんばんは。こめりです🍙

リフレッシュしに久々のスーパー銭湯。

反り腰が悪化していて、仰向けの姿勢がつらい。

マットレスと腰の間に隙間がある。

普段の姿勢も足を組んでしまったり、

腹筋が弱くて体勢が崩れやすく。

そういうことを日頃から癖付けてしまった為に、

腰痛まで出て来てしまった。

家では湯船に浸かる事が少ないので、

心身ともに湯治で癒されたかった。

腰痛辛い・・・。

 

 

富士山は残念ながら見えず。

 

 

 

天気も良くて気持ちが良かった。

日焼け止めも塗らないまま屋上で日光浴。

がっつりと太陽光を浴びてしまって、

後々後悔することになるかもしれない未来への恐怖😂

新年度も始まって、

子どもも職員も新たな加入があり。

やっぱり私も環境変化に強くなくて。

自分のやることも変わっていく。

警戒モードと緊張感をまた強めていたし、

ストレスにも繋がってしまっていたように思う。

心身の疲労には、温泉が個人的に一番効く。

 

 

相変わらずの黒酢チキン南蛮定食。

ご馳走様でした🙏🏻

 

今日も一日お疲れさまでした。

今日も1日を無事にやり切ってくれた

自分自身に温かい言葉を掛けて拍手をしましょう👏🏻✨

今夜も楽な夜でありますように。

おやすみなさい🌃

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R8.3月家計簿

 

 

こんばんは。こめりです🍙

3月に入ったので、2月の家計簿記録を。

正社員で勤務する事が難しく、

現在7時間パートタイムで働いています。

 

www.komeriii.net

 

 

 

 

 

 

 

【内訳振り返り 固定費

家賃 → 41,800円

通信費 → 4,180円(Wi-Fi料金)

サブスク → 3,868円(primeビデオ+YouTube premium+はてなブログ+kindle)

 

合計 → 49,848

 

 

【内訳振り返り 変動費

水道・光熱費 → 11,974円(電気料金+ガス料金+水道料金)

食費 → 28,312

・日用品費 → 5,598円

・医療費 → 6,820円

・教養費 → 5,000円(体験セッション代)

自由費 → 16,838円(交際費や美容衣服費、プレゼント代等諸々含む)

車関係  → 2,500円(ガソリン代)

 

 

合計 → 77,042

 

 

 

 

1月の支出は、126,890円でした。

目標予算を完全にオーバーしたなあ。

3月は自炊する元気がない日が多く

外食とかお惣菜買ったりを

いつもより多くしてしまった。

お菓子もわりと買ってたなと。

物価高が止まること無い中、

食費は上がっていくばかり。

それでも私は食べる事自体を放棄しない為に、

食費は削る項目にはしないようにしたい。

そして、歯の詰め物が知らないうちに

外れてしまい歯医者の通院で医療費もかかった。

体験セッションを受けたりと、

ややイレギュラーなことも多かった3月。

4月から個人セッションを

1年間受ける事になったから、

その費用の支払いで家計簿がどうなっていくか・・・。

とりあえず最初の内はどんな感じになるのか、

実験的にやっていきたいと思います。

そこからいろいろ試行錯誤していこうかと。

とりあえず新NISAの積み立て額を少し減らして、

kindle unlimitedは解約しました😂

お金よりも健康的に生活すること重視で、

破綻せずやっていけるように頑張ります。

今日も一日お疲れさまでした。

水曜日、疲れがでやすい週の半ばも

よくやってくれていた自分自身に

温かい言葉をかけて拍手をしましょう👏🏻✨

今夜も楽な夜でありますように。

おやすみなさい🌃

 

いつの間にか長期休みも終盤

こんばんは。こめりです🍙

新年度がスタートし、

新1年生が利用し始めたり

新しい職員が入社してきたり。

年下の女性だったら大丈夫かなと思ったけど、

昔みたいに人間関係気を遣いまくってきた

私はもうそこにいなくてやや警戒モード。

こんなこと言ってるけど、

普通に人見知りしていました(笑)

忙しかったこともあり、

春休み期間中が終わるまでは

あんまりお話しする事も少なそうな感じ。

今の私は役職とかそういう働き方から離脱したから、

指導役になることもない。

私の警戒心はわりと長めなので、

少しずつコミュニケーションとれればいいかなと思う🤣

 

 

3月からここまでは比較的

気持ち穏やかに仕事できている。

ちょこちょこ揺れる事はあるけれど、

なんとか今のところそれと上手く付き合えている。

忙しさもあってそこを考える暇が

ないくらい体力消耗していることもあるかも(笑)

個人セッションを受け始めたので、

自分の気持ちが大きくぶれて

落ち込んだ時に相談できる窓口が

できたことも心強い。

なんだかんだで、もう今週で春休みも終わるしなあ。

いやむしろ新学期を迎えて

日常に戻ってからこそが

また乗り越えて行かなくては

ならない部分だったりするけれど。

子どもたちも新学期は、

環境変化で気持ちも落ち着かないことが

あったりすると思うから。

大人も子どもも、

皆少しずつ慣らして落ち着いていけたらいい。

私は特に慣らしに時間が掛かるタイプだし。

それぞれのペースで。

 

先週は雨が多かったから、

気持ちいい晴天がそろそろ恋しい。

 

今日も一日お疲れさまでした。

今日も1日をやり切ってくれた自分自身を

優しく労わり拍手をしましょう👏🏻✨

今夜も楽な夜でありますように。

おやすみなさい🌃

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