うつ病非正規雇用こめびより

うつ病、アダルトチルドレンと生きている30代一人暮らし。底辺からの人生の再スタート。

ひたすら睡眠

こんばんは!こめりです 土日と外に一歩も出ず、起きては寝てを繰り返していた。 お風呂に入ると、しゃっきり目が覚めるし生き返った気分になるので やっぱり、早いとこスーパー銭湯に行きたくなった(笑) 土曜日に通院行きそびれてしまったから、今日は朝…

最初は大体虚無&脱力感

こんばんは!こめりです 今日は通院に行くはずだったのに、完全にエネルギー切れで 何もする気が起きず、家にひきこもりの日。 うつ病が悪化して、休職する時の序盤って必ず頑張ってきた糸がぶつっと切れて 虚無状態になっていたことを思い出した。 不安とか…

一時離脱

こんばんは!こめりです 一週間何とか踏ん張れた。 職場では、自分の意志とは関係なく「明るく活気ある人」モードに入ってしまうので 調子がイマイチなこの頃では、その落差が更に大きくて心の疲弊を感じてしまう。 子どもや保護者の前でげっそりしていられ…

面談②

こんばんは!こめりです 今日は直属の上司に病院での話と診断書の話をした。 直属の上司も「体調優先して。眠気もひどかったら別室で仮眠とってもいいから」と 声を掛けてくれて、申し訳ないし有難かった。 申し訳ない気持ちはあれど、今回は自分が情けなく…

面談

こんばんは!こめりです 今日は仕事の後に面談を受ける為に人事課へ。 普段顔を合わせていない人と面談するのは、正直面接と同じ気分になるから すごく緊張する。 最近の仕事の事、自分が何がいちばんしんどいと感じたのか、病院の事等 いろいろ話をしてきた…

トリプルコンボをくらう

こんばんは!こめりです 雨模様+最近の体調不良+月の痛みで今日は完全なる引きこもり。 GW以降、体調不良の話が続いてしまっていて申し訳ないです。 更新も体調によって一層まちまちになっているけど、フォロワーの皆さんの ブログは拝読させて頂いていま…

通院日

こんばんは!こめりです ひーひー言いながら、何とか一週間を乗り越えて本日は朝から病院。 心電図をやると言われていたので、受診の前に検査して貰った。 自分の診察の順番が回って来て、第一声 「心電図ね、何も問題なかったよ~」とのこと。 そうだよね。…

息切れしながらなんとか1週間

こんばんは!こめりです なんとか無事に1週間を乗り越えられそうです。 ただ朝の憂鬱加減がすごく強くて。 朝の薬を服用して不安感を和らげてから、仕事に向かっている。 上司にも時間を作って貰って話をさせて貰ったし、同じ部署の職員も 気遣ってくれて、…

新NISA運用4か月目+小話

こんばんは!こめりです 今日は、新NISA運用21か月目の運用実績記録を残しておきます。 www.komeriii.net ・eMAXIS Slim バランス(8資産均等型)→ 20,721円(+721円) ・eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)→ 98,645円(+5,313円) ・三井住友・DC年金バラ…

1日乗り切った

こんばんは!こめりです 昨晩は、薬を飲んで瞑想動画を流しながら布団に入ったら 意外とすっと眠りにつくことができた。動悸や胸の苦しさもなく。 安心して、朝もいつも通り5時半過ぎに起床。 大雨だったけど、自分の状態を確認してみると想定していたより…

無事仕事に行けますように

こんばんは!こめりです 明日からの仕事に備えて体調を整える休日。 早めに仕事の支度やお弁当も準備しておいたけど、やっぱり少し不安は残る。 ほぼ1週間休んでしまったけど、時々ぎゅっと胸が締め付けられて 呼吸しにくい感覚や眠る前にばくばくと動悸が…

病院

こんばんは!こめりです 本日もお休みを貰って、病院へ。 車の運転億劫だったので、母が送ってくれた。 母が連絡くれて「送っていこうか?」と言ってくれなかったら 重たい体を動かして、自分でなんとか行っていたと思うので感謝。 こういう部分でも、私は上…

本日も

こんばんは!こめりです 本日も休みを頂いた。 朝職場に連絡するのってめちゃくちゃエネルギーいりませんか? 私の場合、体調悪い癖に元気な感じで振舞ってしまうので 電話切れた途端ライフは0に しんどくて体調悪いときに、しっかり連絡するだけで本当に偉…

仕事休んだ

こんばんは!こめりです 昨日の胃の痛み&メンタルのぶれで本日はお休みを貰った。 職場に申し訳ない気持ちってなんだかんだ消え去る事がない。 ただ、申し訳なくとも前よりは自分の体調を優先する事ができていると思う。 朝久しぶりに湯船にお湯を張っての…

五月病とはよくいったもので

こんばんは!こめりです 大型連休も終了し、本日からまた日常。 なのに、わたしの気持ちは天気もあるのか、憂鬱度がこれまでの比ではないくらい強い。 子どもの前ではいつもの仕事用の顔になれるけど、胃がきりきり痛む。 そして、やっぱり上司から施設の「…

実家でのゴールデンウイーク

こんばんは!こめりです 2024年のGWも終了。あっという間だったな(笑) 私は、半分くらいを実家で過ごしていた。 ネット環境がない実家なので、ブログをその間ほとんど書くことができず・・・。 本当はまるっと実家で過ごせたら楽なんだけど、ネット環境が…

新しい仲間をお迎え

こんばんは!こめりです 職場の人が多肉植物がたくさんあるというので分けて頂いた。 めっちゃ嬉しい。かわいい。 挿しているだけなのに、どうしてこんなに育っているのか不思議。 ペットを飼う余力も無いので、せめて植物位は愛でてみたいと 家で観葉植物を…

4月 家計簿

こんばんは!こめりです 5月に入ったので、4月の家計簿の記録を残します。 www.komeriii.net 【4月支出 → 102,964円】 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 44,800円 ・通信費 → 4,905円(Wi-Fi料金+トラノコ+au機器料金) ・サブスク → 2,888円 合計 → 52…

5月といえば

こんばんは!こめりです 今日から5月スタート。 朝はなんとかもってくれたけど、すぐに大雨。 GWに入ったからか、施設にはお父さんが子どもを連れてくる様子も多く見られた。 お母さんは少し育児から休憩できるからいいよね。 それでも、連休中は意外と利用…

今年も鬼門だった4月

こんばんは!こめりです 今日で4月も終了。 先月から、不安で不安で仕方なかった4月がようやく終わってくれようとしている。 もしかしたら、体調崩して休んでしまうかも・・・という心配も杞憂に終わり。 欠勤せず、しかも体調も悪化することなく過ごす事…

気持ちよさそうに泳いでらあ

こんばんは!こめりです GW各地で混雑している様子。 私は、もう個人的に予定ないので5月の連休に入ったら実家で過ごす予定。 今日は、相変わらずのお弁当作ったり家事したりのいつもの日常。 スーパーが混み合う前に、早めの時間から行動開始。 そして、久…

GWスタート

こんばんは!こめりです 世間では、早い人はGWが始まった様子。 私もカレンダー通りの勤務なので、3連休。 昨日は、元職場の同僚と御殿場プレミアムアウトレットに行くことに。 前々からの約束だったので、この日の為の予算を確り確保して ちゃんと予算内で…

嬉しい言葉

こんばんは!こめりです 今週はすっきりしない天気+月の痛みも発生し調子が上がらない一週間。 先日書いたブログの通り、「無理しない、のんびりやる」を一層意識して過ごす。 いつもの相方が、連休をとっていたので新人(といってもベテラン)職員の おふ…

続けている節約方法

こんばんは!こめりです 久しぶりに最近も継続している節約についての話を。 固定費の削減などは節約の大前提かとは思うので、自分が普段からしている 日常的な節約項目についてを書いていこうと思います。 ① 自炊 低収入の身だけど、基本的に私は料理があま…

天気が悪い日の仕事

こんばんは!こめりです 今週は天気が良くない日が多いらしい。 しかも、何だか昨日は気が昂っていて寝付くのに時間がかかった。 お陰で朝、全然瞼が開かない(笑) 眠気がずっと続く。 天気が良くない日は、気圧の影響もあるしそもそも私自身も活気が出ない…

最近の読書

こんばんは!こめりです 久しぶりに読書の話をざっくりと。 休みの日に時々図書館に行って、読書をひっそりとしていたけど 最近ではもっぱらkindleで電子書籍を読み漁っていた。 喜多川泰さんの「運転者」この書籍がここ最近読んだ中ですごく良かった。 【楽…

朝から慌ただしく

こんばんは!こめりです 朝からやりたいことも多く、本日も早起きからのスタート。 まずは、掃除。 平日はなかなか出来ないので、窓拭きや玄関掃除などをこういう休みの日にやっておく。 しかし、あくまでもズボラが掃除をするので細かく丁寧にというわけで…

何とかかんとか

こんばんは!こめりです 突然暑くなる4月半ば・・・。 ここ2、3日で気温がぐーんと上がって初夏の陽気。 職場に来る子どもたちは、もうしっかり半袖になっていた 私は、今年もぎりぎりまでは薄手の長袖か七分袖でやり過ごしたい。 半袖に移行したとしても…

次回にリベンジ

こんばんは!こめりです 今日は、職場の施設で絵本の読み聞かせ教室があった。 今月の読み聞かせ担当職員は私なので、申し込みのあった子どもの年齢層に合わせた 絵本を選び、自宅に持ち帰って練習。 絵本の読み聞かせって、本を読むところから手遊び、挨拶…

新NISA運用3か月目

こんばんは!こめりです 今日は新NISA運用3ヶ月目の実績記録を。 以前は保有したままのつみたてNISAの運用も一緒に記載していたけれど、 今後は新NISAの運用実績だけここに記録しようと思います。 ・eMAXIS Slim バランス(8資産均等型)→ 15,502円(+502…