こんばんは!こめりです 私はうつ病が再発して以降、自律神経を乱さないように自分なりに生活改善をしようと1日の流れを見直しました!病気になる前の自分と今の自分の生活ルーティンをお話していきたいなと思います ・うつ病になる前のこめり AM 7:30 → 起…
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