うつ病・ACと生きるこめびより

うつ病、アダルトチルドレンと共生中。自分を取り戻す旅をする30代一人暮らし。底辺からの人生の再スタート。

2025-07-01から1ヶ月間の記事一覧

夏休みの宿題

今週のお題「夏休みの宿題」 こんばんは!こめりです 今日はお題を借りて書きます。 夏休みの宿題でありがちな、 「夏休み最後に入って追い込みで宿題を行う」 というギリギリで生きることなど私にはまあ無く(笑) 期限を決めて、夏休み前半には半分以上は…

またひとつ、

こんばんは!こめりです 誕生日を迎えてまた一つ歳を重ねました。 あっという間に30代も半ば。 正直何も成し遂げてないし、 人よりも人生経験が浅くて 教科書通りのライフステージなんて何一つ歩めていない。 でも、これも森羅万象が与えてくれている私の人…

また1年が過ぎて3年目

こんばんは!こめりです そういえば、ブログを始めて3年経ちました。 体調や体力との兼ね合いで、 緩く更新を続けている日々だけど 基本3日坊主の私がここまで継続できたのは 読者の方が居て下さることが一番大きい。 そして、私もまた皆さんのブログから…

ACの自動思考

こんばんは!こめりです 最近仕事をしていて、 自分のアダルトチルドレンであるが故の 感情が出てくる場面がいくつかあったから 俯瞰する為に書き残しておく。 例えば子どもの対応をしていて、 自分がその時間現場を任された時。 子どもたちの様子が落ち着か…

夏休みの洗礼

こんばんは!こめりです 夏休みが始まってまだ2日目なのに、 既に夏休みスケジュールの洗礼を浴びまくっている。 午前中にがっつりと川遊びをして、 午後も何かしらの活動が必要で。 更に新しく覚えることもいまだ多くて。 且つ、夏休み期間は出勤時間が早…

初めてのラッシュガード

こんばんは!こめりです 明日からの夏休み期間の為に 生まれて初めて自分で水着(ラッシュガード)を購入。 本当は私生活で海やプールに行ったりすることは、 全く無いからTシャツにハーフパンツ等 手元にあるものでどうにかしたかったけれど。 川遊びだけで…

落ち込むこともあるけれど、

こんばんは!こめりです ジブリの余韻をまだどこかに持ちつつ、 また日常を頑張っていきたいと思います。 今日は職場の運動イベント。 事業所のPRも兼ねての取り組み。 同僚の一人が子どもたちに運動を教えている間、 残りの職員は皆周囲のサポーター役。 私…

久石譲スタジオジブリコンサート

こんばんは!こめりです ついについに念願の待ちに待った日。 久石譲&ロイヤル・フィルハーモニー管弦楽団 スタジオジブリフィルムコンサートツアーファイナルに行ってきました!! これを楽しみに何とか色々耐えてきたと言っても過言ではない お昼過ぎに幼…

緩~い健康診断

こんばんは!こめりです 職場の健康診断でした。 看護師さんも先生もめちゃくちゃ フランクでいい意味で緩い感じで こんな病院初めてで面白かった。 「視力検査の目を隠す奴ない!」 「私もってないですよ」 「どこどこどこ~?」 「もう直接隠してやる? 「…

内側の核に触れる

こんばんは!こめりです 昨日は仕事終わりに 私を今の職場に呼んでくれた 恩のある同い年の彼女とふたりで それぞれの核に触れる大事な話をした。 私のうつ病の根っこにある愛着障害の話。 幼少期の家庭環境の話。 人に近づきたいけど家族から安心感を 得ら…

食欲落ち気味

こんばんは!こめりです 暑い日が続いていることと、 まだ転職してからの夜の流れができていなくて、 食欲がかなり落ちている。 帰宅すると緊張感や神経の解放から、 汗もかいているので先にシャワーに字入りたくなる。 そこからご飯にしようとするのだけれ…

おつかいはプレッシャー

こんばんは!こめりです 今日はおつかいを頼まれたので、 中からぐるぐると新しい公用車で お店を周っていた。 まだ慣れないのでやっぱり緊張する。 運転得意な人はこの気持ちは 何を深刻にと思うだろうけど。 仕事での運転って、 暗黙で課されているものが …

2025年 七夕

こんばんは!こめりです 今日は七夕ということで。 梅雨が明けた七夕なんて初めてかもしれない。 昔は映像や写真で見る天の川の景色に憧れて、 星は見えるかとわくわくしていた気がする。 ただ、やっぱり七夕は梅雨時期。 大概ずっと雨模様なのでいまだ見た…

6月 家計簿

こんばんは!こめりです 7月に入ったので6月の家計簿を記録しておきます。 www.komeriii.net 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 41,800円 ・通信費 → 4,180円(Wi-Fi料金) ・サブスク → 2,888円(primeビデオ+YouTube premium+はてなブログ) 合計 → 48,86…

長かった1週間

こんばんは!こめりです 転職して最初の1週間が終了。 週初めに前の仕事の最終日を迎えて、 火曜日からここまで新しい職場での勤務。 めちゃくちゃ疲れた~~~~~。 金曜日は家の駐車場に到着した瞬間、 ぶつっと糸が切れてしまい しばらく動けなくなって…

初日

こんばんは!こめりです 今日から7月スタート。 月初から猛烈に蒸し暑かったけれど、 個人的にはまた新たな仕事の初日。 立ち上げたばっかりの事業所だし、 まだ利用者もさすがに初日はいないかも と聞かされていたけれど。 出勤すると、もう今日から子ども…