うつ病・ACと生きる非正規社員こめびより

うつ病、アダルトチルドレンと共生中。自分を取り戻す旅をする30代一人暮らし。底辺からの人生の再スタート。

2026-03-01から1ヶ月間の記事一覧

年度末までなんとか走った

こんばんは。こめりです 豪雨だし腰痛だし、偏頭痛の中の年度末。 春の嵐とは今日のような天気なのだろうか。 そんな中でも子どもたちと雨が吹き込む中、 高架下の公園でやったサッカーは みんなお風呂上りみたいになっててとても楽しかった。 私も子どもも…

通院と自然体感日

こんばんは。こめりです 今日は通院だったのに寝坊。 いつもより遅い行動だったけど、 駐車場含め比較的空いていて良かった。 今回の受診はメンタル面以上に 貧血症状が強くて血液検査目当て。 氷を噛みたくなってしまう衝動が最近強くて。 しかも、疲労感の…

イベント盛りだくさん

こんばんは。こめりです 子どもたちの春休みがスタートし、 餃子づくりをしたり、 一日公園でピクニックをしたり。 運動療育がメインの場所なので、 運動会をして盛り上がったり。 子どもたちの成長をしみじみ感じたり、 長期休暇始まったな~と実感中。 昨…

初Zoomと体験セッション

こんばんは。こめりです 今日は今更ながら初めてのZoomを経験。 というのも、心理の体験セッションに申し込んだ。 これまでZoomをしたことがなかったので、 まずそれがちゃんと繋がるのかという心配(笑) 無事に繋がったら次は画面を通してでの緊張。 心理…

春分の日

こんばんは。こめりです 職場では子どもたちが終了式を迎え、 ついに春休みスタート。 また朝から夕方まで子どもたちと 公園に行ったりお出かけしたりと 賑やかな毎日になりそう。 転職した時期の夏休みよりも、 更に子どもの人数が増えて 職員も増えてあっ…

私の上司という存在

こんばんは!こめりです 転職以降不安定さが慢性的に続く 試練の真っ只中にいるのだけれど、 これまでの職場で感じたことのない 劣等感や無価値観に苛まれていて これってなんでなんだろうと考えた。 ChatGPTや年末に受けた カウンセリングを思い出しつつ 辿…

今更ながら R8.2月家計簿

こんばんは。こめりです 3月に入ったので、2月の家計簿記録を。 正社員で勤務する事が難しく、 現在7時間パートタイムで働いています。 www.komeriii.net 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 41,800円 ・通信費 → 4,180円(Wi-Fi料金) ・サブスク → 3,868…

ChatGPTと自己分析中

こんばんは。こめりです 週末にミスを連発してしまい、 夕礼で名前は出されなかったものの、 明らかに自分の行動を指摘されて どっぷり落ち込んでしまい。 自分でも自覚できていたから本当に不甲斐なくて。 しかも私の落ち込みは、その「行動」ではなく 「存…

自分に「許し」を出せる日

こんばんは。こめりです 3月に突入。 なんだか日中20℃くらいまで 上がっている日もあって、 いつの間にか春の陽気になっていて驚く。 と思ったら、昨日は大雨で春の嵐。 物理的な体調不良にもなりそうで、 ひやひやしている。 本当に私はよくやっていると思…