こんばんは。こめりです ここ数日大気が不安定で、 実家地域の方でも度々のゲリラ豪雨。 そういうのもあってか、 自分の気持ちも沈みやすい。 思考が悪い方にすすみやすい。 「私は何しているんだろう」 「私が働ける場所はあるんだろうか」 「今後どうして…

こんばんは。こめりです 昨晩は気が昂ってしまい眠れず。 体調はあまり良くいない中だったけれど、 今日は受講している心理セッションの リモートのグループワークに初めて参加した。 無理に話さなくて大丈夫とのことだったので、 マイクをミュートにして聞…

こんばんは。こめりです 正式に休職しはじめて１週間。 職場に行けなくなって２週間と少し。 ひとりアパートで無気力に襲われていた時よりは、 実家の家族のお陰で人間らしく生活できている。 夜は服薬のお陰で余計な思考なく眠れている. 昼間の余白に苦しく…

こんばんは。こめりです 5月に入ったので、4月の家計簿記録を。 正社員で勤務する事が難しく、 ７時間のパートタイムで働いています。 現在体調を崩し、休職中です。 www.komeriii.net 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 41,800円 ・通信費 → 4,180円(Wi-Fi…

こんばんは。こめりです 今日は11:30頃にようやく起き上がる。 夜間はなぜか神経が昂って動悸が激しく、 一睡もできなかった。 明け方ようやく眠りに落ちた。 休み始めてからうつ病の典型通りに、 午前はほぼ動けない。午後起き上がる。 夜が一番楽という感…

こんばんは。こめりです 昨日は病院へ診断書を貰いに行った。 １週間ほぼ寝たきり状態になっていたので、 ふらふらしていたので母に病院へ送迎を頼む。 足に力が入らず・・・。 １週間でかなり体力も落ちたように感じる。 上司から３ヶ月と言われ動揺してい…