うつ病
こんばんは！こめりです 新しい自立支援医療の受給者証が届いた。 実は、かれこれ４か月くらいは病院に行かなくて済んでいる。 うつ症状が割と落ち着いているのと、薬も１種類しか飲んでいなかったので 取り敢えず行かなくても何とかなっている。 先生に現状…
こんばんは！こめりです 工作教室無事終了！ やっとここ一週間の緊張感から解放されてほっとした。 私は過緊張なので、いまだに職場に行くにも10年以上通っている美容院に行くにも めっっちゃ緊張している。幼少期の家庭が常にピリピリしていた環境だったの…
こんばんは！こめりです 久しぶりにオリラジのあっちゃんが解説しているお気に入り動画を観た。 以前のブログでも書いた記憶があるけど、すごく自分の中で思い入れがあるからもう一度。 www.youtube.com www.youtube.com やっぱりこの動画を観ると自分の「こ…
こんばんは！こめりです 昨年の今頃は私は何をしていたのかな～とふと思いだしまして。 確か昨年の10月末で前職の退職だったなと。 ブログを確認してみたら、やっぱり退職前に自立医療支援やら精神障害者保健福祉手帳を取得する為の手続きをしたりしていたみ…
こんばんは！こめりです 昨日の仕事の一件。 www.komeriii.net ブログを書いた後、明日の朝までこんな気持ちでいたくないと思いお局に電話。 うつ病も２回もやっていると、自分の心のざわざわへの対処がやっと少し学べてきた。 こんなに嫌と感じている事を、…
こんばんは！こめりです 今日の仕事の話を。 今日は仕事終わりに職員と上司を交えてのミーティングが。 最初から口火を切って話したお局がいう内容は「たいへんな子が入り口を飛び出して困る」 「母親がそれをしっかり管理しきれていない」という内容。 そし…
こんばんは！こめりです 今日は16時で仕事を早退。 役場に行って、自立支援医療の更新をする。 この頃の自分の体調面が良いので、最近は病院に行く頻度もぐっと少なくなったけど。 いつ、なにが引き金になるか分からないので（笑） 今回は病院の診断書は必要…
こんばんは！こめりです 右手親指に腱鞘炎のような痛みが発生してしまい、力が入りにくい。 スマホを操作したり、ペンを持って何か書くと鈍い痛みが。 とりあえず、ロキソニンテープ張って出勤。 雑巾絞ったり、ペンで書く時やっぱり微妙に痛くて不快。 動か…
こんばんは！こめりです 自立支援医療の更新の通知が届いた。 ２年に1度かと勘違いしていたけど、もうそんな時期なのかと。 昨年の１０月、前職を退職する寸前で自立支援医療と精神障害者保健福祉手帳の申請をした。 手もとに来たのは１２月頃だった気がする…
こんばんは！こめりです 未明から、久しぶりの雨が降っている音で目が覚める。 涼しくなるかな？と期待してしまったけど相変わらずもわっとした空気で蒸し暑い。 日中エアコンなしで快適に過ごせる季節はまだ先かな～。 早く長袖を着て過ごしたい（笑） 最近…
こんばんは！こめりです 相変わらず1日中扇風機かけっぱなしの日々だけど、秋の気配を度々感じているこの頃。 散歩していれば、田んぼの近くはトンボがたくさん飛んでいるし夜は秋らしく虫の音が。 空もうろこ雲が見えたりすることもあって、「ああ、夏が終…
こんばんは！こめりです 昨日は外出したので、今日は家で家事したりゆっくり過ごすノーマネーデー。 といいつつ、日焼け止め兼化粧下地が切れそうだった事に気付き楽天で同じものを購入。 【ラロッシュポゼ】UVイデアXLプロテクショントーンアップ (ローズ) …
こんばんは！こめりです 今日は晴天かんかん照り。 お陰様で、職場の施設も激込みで忙しい日でした。 なぜかお局が休みの二人出勤の時ばかり混みあう。 そして、３人出勤している日はそれほどという日が多い不思議。 忙しいけど2人でもなんとか回せてるし、…
こんばんは！こめりです 今日から天気が悪いのを覚悟していたけど、一瞬雨が降っただけであとは快晴。 Googleで天気確認をすると、明日からは本当に雨が続く様子。 暑さは厳しいけど、本当に太陽が出ているのって有難いなあと思う。 今日は朝からメタ認知に…
こんばんは！こめりです 今日ふと１回目のうつ病を発症した時の事を思いだした。 おそらく過去記事で、１回目のうつ病については書いている気がするけど。 猛暑になり思い出したので、改めて文章で起こしてみようと思う。 １回目のうつ病は、2２歳の時。 介…
こんばんは！こめりです 本日、誕生日を無事に迎えられました 昨年は、久石譲さんのコンサートで誕生日を過ごしたけど、今年は幼馴染と食事へ。 道の駅で、予算2000円で互いにそこの物産を送りあうというちょっとした遊びもする。 正直、これだけで誕生日が…
こんばんは！こめりです 今日は私が勤める職場の施設来館数過去最多を更新。 疲れるわけだ～。 夏休みってすごいな。子どもたちの有り余るエネルギーもすごい（笑） 暑すぎて公園遊びが難しいし、かといって家にずっとはいられないだろうし。 外に行くとお金…
こんばんは！こめりです ついに私の元にも通知が届く。 「３万円給付」の通知。 住民税の通知がいつまでもこないこないとは思っていたけど。 やっぱり今年度は住民税非課税世帯だったらしい。 昨年仕事を辞めて無職になった事もあるし、相当収入少なかったん…
こんばんは！こめりです 今日は職場に向かう前に朝一で健康診断へ。 問診票の持病欄に、いつもどおりうつ病と貧血を記入。 夕食の時間が早いから、起床するとすでに空腹だけど今日は朝ごはんは食べられず。 いつもより早めに家を出て、本庁での健康診断を受…
こんばんは！こめりです ７月も早くも後半戦。 私が住んでいる地域も梅雨明けした様子。 昨日、風邪気味で早退した私ですが一晩で何とか復活しました（笑） やっぱり、病院で処方して貰った薬は信頼できるなあ。 皆さんも、体調崩さないようお気をつけて さ…
こんばんは！こめりです 今日はアダルトチルドレン関連の話を少し。 私は、物心がついてきた頃から既に両親の夫婦仲が悪く互いの陰口を聞いて過ごしてきた。 正直、物理的に育てて貰っていてもそれだけで十分「毒親」と呼ばれてしまう。 更に私は「条件付き…
こんばんは！こめりです この時期になると、２年前に以前の職場で休職することになったことを度々思い出す。 ６月後半から、もう毎日仕事の事ばかり考えていて眠れなくて食欲が落ちて。 当時の上司に自分の状況を伝えて、近々病院に一回行こうと思っています…
こんばんは！こめりです 昨日は人事課の方が二人も来館されて面談。 人事課の課長さんだから、周りの職員たちも何事かとざわつく。 根掘り葉掘り聞きたがるお局さんは、出勤日じゃなくて本当に良かった（笑） 多分、いない日を選んで来てくれたのだと思う。 …
こんばんは！こめりです 今日から７月スタートだけど、朝からどんより雨降りの1日。 病院受診の為に今日も早起きしたけど、外の天気の悪さに行く気が失せる。 行こうかな。やっぱやめようかな、とぐだぐだ布団の中で考える事30分 鉄剤が欲しかったから、やっ…
こんばんは！こめりです 今日は６月最終日なので、個人的なまとめをしたいと思います。 【個人的６月まとめ】 ・序盤から台風で施設の地下が浸水。豪雨でレインコート大役立ち ・推しのライブビューイングでエネルギー貰う ・仕事で変な役回りを押し付けられ…
こんばんは！こめりです 昨日は、職場で行っているカウンセリングに行ってきました。 一番調子が良くなかった５月に申し込み。 ６月に入ってからはまあまあといったところだったけど、貴重な機会なので行く事に。 １ヶ月に一度、職場が公認心理士の方に委託…
こんばんは！こめりです 復職してもうすぐ３ヶ月。 人間関係や組織自体の粗が見えてしまって、多々気が滅入る事はあるけど。 普通にただ接しているだけなら、皆いい人なのに。 「仕事」１枚壁を挟んでしまうと、まあ簡単に拗れるからそれが悲しい。 ACである…
こんばんは！こめりです 今日は朝いつも通りの時間に起床。 ただ、眠気が強すぎて朝活もほぼ眠りながらやっていた。 FPの勉強も取り組みはしたけど、ノート半分も書かず終了。 布団に再び潜るわけにはいかないから、床で寝そべる。 ５分おきにアラームを掛け…
こんばんは！こめりです 先月母の日の前に、一度病院へ通院へ行った。 今は１か月に１回のペースとなったので、薬も４週間分処方して貰っている。 のだけど。 まったく薬が減っていない現実。 ミルタザピンという、不安を緩和する薬を半錠を飲んでいる。 副…
こんばんは！こめりです 今日は職場で嫌な事があった日。 私が所属している施設では、職員３人で回している。（皆非正規） 正規の職員の方も同じフロア内には居るけど、所属が違うので正規職員は実質いない。 お局さんと、もう一人の週５さん、そして私。 ３…
