うつ病非正規雇用こめびより

うつ病、アダルトチルドレンと生きている30代一人暮らし。底辺からの人生の再スタート。

うつ病

健康診断

こんばんは!こめりです 今日は職場に向かう前に朝一で健康診断へ。 問診票の持病欄に、いつもどおりうつ病と貧血を記入。 夕食の時間が早いから、起床するとすでに空腹だけど今日は朝ごはんは食べられず。 いつもより早めに家を出て、本庁での健康診断を受…

一晩で復活

こんばんは!こめりです 7月も早くも後半戦。 私が住んでいる地域も梅雨明けした様子。 昨日、風邪気味で早退した私ですが一晩で何とか復活しました(笑) やっぱり、病院で処方して貰った薬は信頼できるなあ。 皆さんも、体調崩さないようお気をつけて さ…

条件付きの愛情

こんばんは!こめりです 今日はアダルトチルドレン関連の話を少し。 私は、物心がついてきた頃から既に両親の夫婦仲が悪く互いの陰口を聞いて過ごしてきた。 正直、物理的に育てて貰っていてもそれだけで十分「毒親」と呼ばれてしまう。 更に私は「条件付き…

うつ病と夏

こんばんは!こめりです この時期になると、2年前に以前の職場で休職することになったことを度々思い出す。 6月後半から、もう毎日仕事の事ばかり考えていて眠れなくて食欲が落ちて。 当時の上司に自分の状況を伝えて、近々病院に一回行こうと思っています…

人事との面談

こんばんは!こめりです 昨日は人事課の方が二人も来館されて面談。 人事課の課長さんだから、周りの職員たちも何事かとざわつく。 根掘り葉掘り聞きたがるお局さんは、出勤日じゃなくて本当に良かった(笑) 多分、いない日を選んで来てくれたのだと思う。 …

通院日

こんばんは!こめりです 今日から7月スタートだけど、朝からどんより雨降りの1日。 病院受診の為に今日も早起きしたけど、外の天気の悪さに行く気が失せる。 行こうかな。やっぱやめようかな、とぐだぐだ布団の中で考える事30分 鉄剤が欲しかったから、やっ…

6月まとめ

こんばんは!こめりです 今日は6月最終日なので、個人的なまとめをしたいと思います。 【個人的6月まとめ】 ・序盤から台風で施設の地下が浸水。豪雨でレインコート大役立ち ・推しのライブビューイングでエネルギー貰う ・仕事で変な役回りを押し付けられ…

カウンセリング

こんばんは!こめりです 昨日は、職場で行っているカウンセリングに行ってきました。 一番調子が良くなかった5月に申し込み。 6月に入ってからはまあまあといったところだったけど、貴重な機会なので行く事に。 1ヶ月に一度、職場が公認心理士の方に委託…

無職から復帰して思う事

こんばんは!こめりです 復職してもうすぐ3ヶ月。 人間関係や組織自体の粗が見えてしまって、多々気が滅入る事はあるけど。 普通にただ接しているだけなら、皆いい人なのに。 「仕事」1枚壁を挟んでしまうと、まあ簡単に拗れるからそれが悲しい。 ACである…

眠気と戦う1日

こんばんは!こめりです 今日は朝いつも通りの時間に起床。 ただ、眠気が強すぎて朝活もほぼ眠りながらやっていた。 FPの勉強も取り組みはしたけど、ノート半分も書かず終了。 布団に再び潜るわけにはいかないから、床で寝そべる。 5分おきにアラームを掛け…

お守りがわり

こんばんは!こめりです 先月母の日の前に、一度病院へ通院へ行った。 今は1か月に1回のペースとなったので、薬も4週間分処方して貰っている。 のだけど。 まったく薬が減っていない現実。 ミルタザピンという、不安を緩和する薬を半錠を飲んでいる。 副…

怒りの正体は悲しみ

こんばんは!こめりです 今日は職場で嫌な事があった日。 私が所属している施設では、職員3人で回している。(皆非正規) 正規の職員の方も同じフロア内には居るけど、所属が違うので正規職員は実質いない。 お局さんと、もう一人の週5さん、そして私。 3…

完璧主義とこだわり

こんばんは!こめりです 今日、おもちゃの積み木(高度なピタゴラ装置がつくれるやつ)を箱にしまっていた。 パーツが多いに加えて、箱の中に上手に入れないとぴったり収まらない。 私はどうもこういうものが苦手だ。 年齢がそれなりに高い子ども向けの積み…

バケツをひっくり返したどころか、もはや滝

こんばんは!こめりです 我が地域も朝から雨。 午後の方が酷くなると天気予報で言っていたので、午前中は混むかな~と思いながら出勤。 結果、想像以上の込み具合。 なんでも近隣の保育園の遠足が中止になり、ママ友達で施設に行こうという話になったとか。 …

5月まとめ

こんばんは!こめりです 月末なので、5月の自分の総括を。 【5月の内容】 ・再就職して2ヶ月ですでにお局さんへの不信感が募る日々 ・職場の施設がグランドオープンして来館者めちゃ増える(嬉しい) ・再就職手当の給付を受ける ・初の祝日休みを経験する…

今後の楽しみについて真剣に考える

こんばんは!こめりです 推しの日本でのコンサートも行けず、大好きな久石譲さんのコンサートにも外れる。 お局さんとの密かな戦いもあり、5月はメンタルの調子も落ち気味になる事が多々あった。 そして梅雨入りで、太陽にもお目にかかれない日々のスタート…

梅雨入り

こんばんは!こめりです 今日は朝から少し緊張気味だった。 台風の影響で朝から雨だし、更にモチベーションが下がる。 私の住んでいる地方も、今日梅雨入りしたらしい。 先週お局さんとの意見対立をしてしまったので、やっぱり少し緊張はしていた。 仕事での…

雨の日は特に無理しない

こんばんは!こめりです 今日は雨。ということで無理しない日。 病気して以降、自分の基本が無理しないとなっているけど雨の日は余計に。 頭痛がして、ベッドからの起き上がりに時間が掛かる。 もうこの時点で、今日はFPの朝勉強はやめると決める。 代わりに…

何てことない休日

こんばんは!こめりです 休日の朝から洗濯して、平日できない掃除をやっておく。 お弁当も作ろうと思ったけど、何となくそこまでする気分になれなくてお弁当は明日に。 午前中のうちに散歩に行こうと思ったけど、暑すぎて断念。 日光大好き人間だけど、さす…

お題「おとなになったら」

今週のお題「おとなになったら」 こんばんは!こめりです 今日はお題から「おとなになったら」から記事を書き綴りたいと思います。 そもそも大人とは? なんと書いてあるのか知りたくなり、調べてみる。 大人 → 十分に成長した人。考え方や態度が十分に成熟…

水星逆行の影響

こんばんは!こめりです 今日は快晴!本当に朝から天気がいいとモチベーションが上がる。 毎晩寝る前にカーテンを開けて寝るのだけど、日が昇るのが早くて明るくなるとアラームより先に目が覚める。アラームが鳴るまでは、もう一度微睡みの中へ。 昨日はあん…

また雨、からの晴れ間

こんばんは!こめりです 今日も朝から雨。 朝は5:45分に起床し、1日が始まり朝活をして仕事へ行く平日のルーティン。 しかし、連日の雨とメンタルの下降気味のせいか、どうしてもまだ寝ていたかった。 起き上がりたくない。 結局6:30分を回り、ようやく重…

雨続きの休日

こんばんは!こめりです 今日は母の日ということで。 昨日の病院帰りにシャトレーゼでプレミアムアップルパイを購入して実家に届けた。 ケーキにしようか迷ったけど、アップルパイが美味しそうだったから自分にも一つ買った。 私は形に残る物より「美味しか…

誰だって躓くし悩んでもがいている

こんばんは!こめりです。 連日どんより中の記事になってしまっているけど、こういう心境の時に敢えて書き綴っておくこともいい事だと思うから、今日もぱちぱちと打っています 今日は久しぶりの通院へ。 朝から雨で体も大分冷えていた。 双極性障害がある放…

「期待」について

こんばんは!こめりです 昨日とはうって変わって快晴。 天気がいいと気持ちが前向きになるから良かった。 今日は週3お局さんに言いたかった仕事の事に関する意見をちゃんと伝えてきた。 結果、ひとつはやっぱりこちらが提案した内容は却下というか取り入れ…

疲労感強め

こんばんは!こめりです GW明けの月曜日、起きた時間はざーざーの土砂降り。 今日は車かな、と思っていたけど、家を出る時間帯にはしっかり止んでくれていた。 歩いて行ける!と思い徒歩で通勤することにしたけど、途中でマスクを忘れた事に気付く。 施設内…

何もできない日

こんばんは!こめりです GW最終日は朝から大雨の1日。 朝から片頭痛+雨で気持ちが下がりやすくなっていて横になっている時間が多かった。 仕事の事を考えてしまったり、久しぶりに不安の感情も湧き上がる。 どうしても改善したい点を、今週中に週3のお局…

ショッピングモールでの葛藤

こんばんは!こめりです 今日は母とショッピングモールへ。 4月、新しい環境で頑張った自分のご褒美でいつもより少し多めの浪費(笑) 無印良品で、夏用の仕事兼普段着も買えた。 服は洗濯しても皺になりにくい素材の物かチェック。 そして伸縮性があるかや…

上手く噛み合わない事が通常なんだ

こんばんは!こめりです 昨日は来館人数少なかったから、今日もどうかな?と思っていたけど午後からまあ賑やかで やっぱり、楽しそうな子どもの声聞いていると和む。 週3のお局さんが、今日から6連休だから特にオープン準備もすることなし。 なんだかなあ…

感謝

こんばんは!こめりです 今日のお昼、楽天銀行のアプリを何気なく開いたら残高が増えていた。 ハローワークから再就職手当金が振り込まれていた。 再就職手当の審査があり、それによって通るかどうかという話をされた。 審査が通れば1ヶ月くらいで振り込ま…