こんばんは！こめりです 今日の朝は雨も降ったからか、 とんでもなく寒い。 朝のばたばたする時間ではあったけど、 耐えられず出勤前に炬燵準備（笑） 今季もまたお世話になります。 夏の熱い場所から「涼しい～」の感覚よりも、 寒い場所から「温かい～」の…

こんばんは！こめりです 本日も小学校の学級閉鎖でお休み。 ただ、インフルエンザの予防接種日だったので指定の病院へ。 先生がすごく陽気な人で、 あんまり会ったことのないタイプの お医者さんだから思わず笑ってしまう。 べらべらべらべら～～っとたくさ…

こんばんは！こめりです 職場の利用児さんの小学校で インフルエンザが蔓延し学級閉鎖に。 子どもが利用できないので、 私は今日明日と急遽お休みに。 自分はこの秋散々病院続きだったから、 もう病院のお世話にならぬよう 本当に気を付けたいところ。 皆さ…

こんばんは！こめりです 昨日は朝から病院へ。 なんと連絡とっていないのに、 偶然また元職場の同僚の彼女に会えて吃驚（笑） 彼女にも主治医にも、 先月末にあった仕事での面談のことを話した。 www.komeriii.net 主治医も彼女もすごく丁寧に話を聞いてくれ…

こんばんは！こめりです ついに11月スタート。 どんどん１年の終わりが近づいていて吃驚する。 ７月に転職してから、 本当に怒涛に過ぎて行った気がする。 もしかしたら１年経たずして、 退職せざるを得ない結果になるかもしれないけど、 とにかく１日１日を…

こんばんは！こめりです ついに月末。 個人的な一か月の総括をしたいと思います。 今月は、転職してから一番気持ちが穏やかだった。 自分の目標やマインドセットを切り替えようと、 意識改革を目指したことが大きかったように思う。 勿論一か月まるっと心穏…

こんばんは！こめりです 一週間ずっと寒さと雨ばかりで、 自律神経乱れまくりだったなあ。 もうずっと体調不良続きだったので、 これ以上病院のお世話にならぬよう必死です ただメンタル面に関しては、 いまだざわっとする瞬間は確実にあるものの、 幾分マシ…

こんばんは！ 先日高熱が出て肺炎の診断が出ましたが、 １日休んで通常通り仕事に行っています。 なんなら公園で全力鬼ごっこまでしている（笑） ただ体のやや怠い感覚は残っているので、 帰宅してからブログに向かう気力が まだ出ずで21時前には強烈な眠気…

こんばんは！こめりです 昨日の仕事終わりに行きつけのスーパー銭湯へ。 月曜日から早々に・・・湯治です（笑） 誕生日に母から温泉利用に使えるチケットを貰ったので、 最近はほとんど食事代だけの清算で済んでいて大助かり。 露天風呂で秋の風を感じて、 …

こんばんは！こめりです 今日は通院の日。 病院の駐車場でなんか見覚えのある 車が入ってきたなと思ったら、 私の以前の職場の同僚でびっくりした。 まさかの偶然同じ日に通院。 彼女は双極性障害があり、 私がうつ病を発症した時に 今の病院を紹介してくれ…

こんばんは！こめりです 10月に入りましたね。 ようやく少しづずつ、声も回復傾向。 仕事にも何とか復帰できた。 やっぱり管理職じゃない職員が、 現場にいられないとやれることがないなと実感。 私も子どもといる方が、楽しい。 今日は久しぶりに仕事がすご…

こんばんは！こめりです 月末ですね。 まさか８月以上に大変な ９月になるとは・・・という振り返り。 暑くて仕方なかった８月の月末の時に、 「子どもたちの夏休みが終わってやっと落ち着きを戻せる」 なんて考えていたあの時からもう１か月。 あの時の自分…

こんばんは！こめりです 木曜日のはなし。 体の体調自体は概ね回復傾向。 ただ、どうしても声が出ない。 先日休日当番医に行って薬を貰ったけど、 改めてしっかり耳鼻咽喉科で診てもらう事に。 もう受付でも診察でも声出せなくて、 伝える事に一苦労。 鼻か…

こんばんは！こめりです メンタルの不安定さが顕著な昨今。 「ご機嫌で過ごす」決めて、 ブログで宣言したところでまさかの物理的に風邪を引いた。 月曜日に子どもたちの運動活動をした。 その時に既に喉の痛みがあったけれど、 声を張っていたら完全に夕方…

こんばんは！こめりです 今日は出勤前に朝一で通院へ。 とりあえず、逸週間の報告をする為。 そして受診内容を上司に報告する為の受診。 ３分くらいで終了したから報告も何も・・・。 って感じで、経過観察で薬処方されての終了。 お陰で出勤時間もギリ間に…

こんばんは！こめりです しんどくなってから日記をつけ始めています。 ブログとはまた違う、ただ感情を吐き出す場。 それでも、なんだかかしこまって書いている気がする。 ただただ書きなぐった方がいいんだろうか。 後から見返した時に衝撃受けそうで（笑）…

こんばんは！こめりです 今日は病院行ってきました。 台風の影響で、想定通りの偏頭痛。 運転も億劫だったので母に送って貰う事に。 取り敢えず夏から必死にやっていたけれど、 自分の足りない部分がすごく気になってしまい 精神的にきつかったこと。 まとも…

こんばんは！こめりです 夏からの蓄積疲労と心の疲労がついに山場にきまして。 転職してからついに初めての欠勤。 いや、正確には明日の仕事を休んでしまった。 昨日から、そもそも自分の様子はおかしかったんだ。 人と話せなかったし、胸のつかえは朝からあ…

こんばんは！こめりです 先週は６連勤。なんとか無事乗り切った～。 プールに始まり、幼児さん向けの運動イベントで〆。 私の役割はイベントではぐれてしまう お子さんの対応とフォローをする個別対応。 体育館は当たり前だけど、 異常な暑さで必要物品の準…

こんばんは！こめりです 今週1週間もまるっとしんどかったけれど、 何とか無事に乗り切った。 もう来週から子どもたちの 夏休みも明け始めるけれど、 ３年ぶりにこの仕事に戻って こんなに余裕なかったもんかあと。 ３年前の方が気力体力ともにまだあったし…

こんばんは！こめりです 週の半ばまでやってきたけれど、 今週も相変わらず心に余裕がなくてぐったりです。 疲れすぎてここ1か月はご飯もおろそかに。 そりゃ体重も減るよなあ。 心身のコンディションも良くないよなあ。 分かっちゃいるけど、できない。 ア…

こんばんは！こめりです 気力回復の為に温泉に行ってきました。 普段土日などの混み合いそうな曜日は 避けているけれどやっぱりお盆休み期間もあってか、 普段よりもお客さんが多かったなあ。 「気力が無くなったら温泉に行く」 ここ数年はこれが私の一番の…

こんばんは！こめりです また一週間が終了。 ようやく８月も半ばに入り、 怒涛だった夏休みの終わりを 少しずつ感じ始められている。 まだ後一週間はあるし、自分のやることも残っているけれど。 この一週間は自己肯定感落ちまくりの苦い一週間だった。 何し…

こんばんは！こめりです 一昨日の未明からずっと大雨。 日曜日は、洗濯物を外干ししていたので雨の音で飛び起きた（笑） 久しぶりの雨で恵みの雨だなあとも。 個人的には低気圧で頭痛と やや気持ちの落ち込みもあり、 コンディションは決して良くなかったけ…

こんばんは！こめりです 世間はお盆シーズンですかね。 お勤めの方も夏休みになるのかなあ。 私はなんとかしんどかった１週間を乗り越え。 お盆休みに入る前に滑り込みでいつもの病院へ。 ７月に転職してからは、 頓服扱いで服薬していた薬にしっかりとお世…

こんばんは！こめりです 週始めのプールからの、 がっつりと夏休みイベント満載の１週間。 自分の実力不足も日々痛感しつつ、 体力気力ともに擦り減っていて ブログを書くよりも強制的に睡眠確保になっている今週。 子どもたちと過ごす日々はとても楽しいん…

こんばんは！こめりです 最近仕事をしていて、 自分のアダルトチルドレンであるが故の 感情が出てくる場面がいくつかあったから 俯瞰する為に書き残しておく。 例えば子どもの対応をしていて、 自分がその時間現場を任された時。 子どもたちの様子が落ち着か…

こんばんは！こめりです ジブリの余韻をまだどこかに持ちつつ、 また日常を頑張っていきたいと思います。 今日は職場の運動イベント。 事業所のPRも兼ねての取り組み。 同僚の一人が子どもたちに運動を教えている間、 残りの職員は皆周囲のサポーター役。 私…

こんばんは！こめりです 昨日は仕事終わりに 私を今の職場に呼んでくれた 恩のある同い年の彼女とふたりで それぞれの核に触れる大事な話をした。 私のうつ病の根っこにある愛着障害の話。 幼少期の家庭環境の話。 人に近づきたいけど家族から安心感を 得ら…

こんばんは！こめりです 暑い日が続いていることと、 まだ転職してからの夜の流れができていなくて、 食欲がかなり落ちている。 帰宅すると緊張感や神経の解放から、 汗もかいているので先にシャワーに字入りたくなる。 そこからご飯にしようとするのだけれ…