うつ病・ACと生きるこめびより

うつ病、アダルトチルドレンと共生中。自分を取り戻す旅をする30代一人暮らし。底辺からの人生の再スタート。

ライフスタイル

朝マックで朝活

こんばんは!こめりです 私の仕事は現在9:30出勤で、 7時間勤務をしている。 朝は比較的ゆっくり支度して、 家を出られるので有難い。 今日はふといつもと違う事をしてみたくなり、 出勤前に開店直後の朝マックへ。 ガラガラのマックに入るなんて初めて。 (…

10月 家計簿

こんばんは!こめりです 10月の家計簿を記録しておきます。 www.komeriii.net 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 41,800円 ・通信費 → 4,180円(Wi-Fi料金) ・サブスク → 4,768円(primeビデオ+YouTube premium+はてなブログ+漫画) 合計 → 50,748円 【内…

もう11月なんて信じられない

こんばんは!こめりです ついに11月スタート。 どんどん1年の終わりが近づいていて吃驚する。 7月に転職してから、 本当に怒涛に過ぎて行った気がする。 もしかしたら1年経たずして、 退職せざるを得ない結果になるかもしれないけど、 とにかく1日1日を…

10月の総括

こんばんは!こめりです ついに月末。 個人的な一か月の総括をしたいと思います。 今月は、転職してから一番気持ちが穏やかだった。 自分の目標やマインドセットを切り替えようと、 意識改革を目指したことが大きかったように思う。 勿論一か月まるっと心穏…

無印良品週間

こんばんは!こめりです 無印良品週間なので、 久しぶりに無印良品に行ってきました。 季節限定の物とか、 物欲を刺激されて店内をうろうろうろ。 迷いに迷って今回の購入品はこちら。 全部衣料品。 そして色違いの同じニットを3着購入(笑) この3色をす…

秋どこ行った

こんばんは!こめりです 一週間ずっと寒さと雨ばかりで、 自律神経乱れまくりだったなあ。 もうずっと体調不良続きだったので、 これ以上病院のお世話にならぬよう必死です ただメンタル面に関しては、 いまだざわっとする瞬間は確実にあるものの、 幾分マシ…

冷え込む一日

こんばんは!こめりです 今日一日朝から雨模様。 そして今季一番の冷え込み。 つい最近まで全然半袖で仕事していたのに。 もう仕事の制服の半袖シャツに インナーを着てその上からカーディガン。 もっと着込みたい気持ちもあったけど、 この先の冬の寒さを前…

病院続きの秋

こんばんは!こめりです 昨日の祝日は仕事で動物園に行ってきました。 これの為に前日の日曜日、 速教習所以来の高速道路に 乗ってみたんだけれど、 結果としては運転手はしなかった 子ども乗せていくわけだし それがいいことに越したことはない(笑) 安全…

教習所以来の高速道路

こんばんは!こめりです 今日は自動車学校に通っていた時ぶり、 なんと10年以上ぶりの高速道路に乗りました(笑) 私は運転あまり好きではないので、 自分は高速道路には乗らないぞと思っていたのだけれど 明日の仕事で、高速道路を使ってお出かけすることに…

9月 家計簿

こんばんは!こめりです 10月に入ったので9月の家計簿記録を残しておきます。 www.komeriii.net 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 41,800円 ・通信費 → 4,180円(Wi-Fi料金) ・サブスク → 2,888円(primeビデオ+YouTube premium+はてなブログ) 合計 → 48…

中秋の名月からの満月

こんばんは!こめりです 昨日の仕事終わりに行きつけのスーパー銭湯へ。 月曜日から早々に・・・湯治です(笑) 誕生日に母から温泉利用に使えるチケットを貰ったので、 最近はほとんど食事代だけの清算で済んでいて大助かり。 露天風呂で秋の風を感じて、 …

久しぶりの感覚

こんばんは!こめりです 10月に入りましたね。 ようやく少しづずつ、声も回復傾向。 仕事にも何とか復帰できた。 やっぱり管理職じゃない職員が、 現場にいられないとやれることがないなと実感。 私も子どもといる方が、楽しい。 今日は久しぶりに仕事がすご…

9月終了

こんばんは!こめりです 月末ですね。 まさか8月以上に大変な 9月になるとは・・・という振り返り。 暑くて仕方なかった8月の月末の時に、 「子どもたちの夏休みが終わってやっと落ち着きを戻せる」 なんて考えていたあの時からもう1か月。 あの時の自分…

ご機嫌で過ごす1週間

こんばんは!こめりです 朝晩はすっかり涼しくなってきた我が地域。 日中はまだ暑さも残るけれど、 空の景色がだんだんと秋になってきたなあと。 私自身の状態は真夏からずっと停滞しているけれど、 肌で感じる季節感が確実に変わってきていて。 心地よさを…

雑談がツライ

こんばんは!こめりです 今日は出勤前に朝一で通院へ。 とりあえず、逸週間の報告をする為。 そして受診内容を上司に報告する為の受診。 3分くらいで終了したから報告も何も・・・。 って感じで、経過観察で薬処方されての終了。 お陰で出勤時間もギリ間に…

脚が攣るとこんなに痛いのか

こんばんは!こめりです 今朝右の脹脛がつった。 びっくりして一気に目が覚めた。 これまで「脚が攣る」という経験がなかった。 実家にいる時に、よく母が 「脚攣ったあああああぁ!」と叫んでいたなと。 脚が治った後もずっと脹脛を撫でて 気にしていた様子…

雨のち晴れだと信じたい

こんばんは!こめりです 昨日は土砂降りの中出勤。 子ども関係の仕事をしていたり、 おこさんがいるご家庭では あるあるかもしれないんだけれど、 「雨の日の過ごし方」が難しい。 こどもたちの体力無尽蔵ですから・・・。 室内だけで過ごさなくてはならいの…

心に潤いを与えたい

こんばんは!こめりです 髪の毛の毛量が増えて暑いし野暮ったかった。 9月に入ってからの不安定さもあるし、 鏡に映る自分自身がすごくもさもさして野暮ったい。 ふと伸びた髪を切りたくなって、 急遽美容師さんに連絡をしてOKを貰った。 急な連絡をしてしま…

8月 家計簿

こんばんは!こめりです 8月の家計簿記録を残しておきます。 www.komeriii.net 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 41,800円 ・通信費 → 4,180円(Wi-Fi料金) ・サブスク → 2,888円(primeビデオ+YouTube premium+はてなブログ) 合計 → 48,868円 【内訳振…

決壊

こんばんは!こめりです 夏からの蓄積疲労と心の疲労がついに山場にきまして。 転職してからついに初めての欠勤。 いや、正確には明日の仕事を休んでしまった。 昨日から、そもそも自分の様子はおかしかったんだ。 人と話せなかったし、胸のつかえは朝からあ…

月初早々にやらかす

こんばんは!こめりです 9月がスタートしたばかりだけど、 早々に公用車擦りまして 元々狭い場所過ぎる駐車場だったから、 いずれこれやらかすな・・・。 と予測していたのだけど今回初擦り。 子どもたちを送迎する直前での出来事。 子どもたちのテンション…

記憶に残る怒涛の8月だった

こんばんは!こめりです 先週は6連勤。なんとか無事乗り切った~。 プールに始まり、幼児さん向けの運動イベントで〆。 私の役割はイベントではぐれてしまう お子さんの対応とフォローをする個別対応。 体育館は当たり前だけど、 異常な暑さで必要物品の準…

筋トレ開始

こんばんは!こめりです ようやくすべての学校で始業式。 夏休みも完全終了となりまして。 周囲に助けて貰いながらどうにか乗り切れたと安堵している。 自己嫌悪にも何度も陥ったし、 転職してからの大きな出来事に 心身ともに上手くついて行けず苦労したけ…

プール納め

こんばんは!こめりです 夏休み最後の大きなイベントも無事終了。 大きなプール施設で夏の大きな活動は〆です。 流れるプールや波プールで存分に泳いだ。 全開のプール活動の時は、低学年チーム。 そして今回は高学年&中学生チーム。 いつも高学年の子ども…

いつの間にか8月後半戦

こんばんは!こめりです 今週1週間もまるっとしんどかったけれど、 何とか無事に乗り切った。 もう来週から子どもたちの 夏休みも明け始めるけれど、 3年ぶりにこの仕事に戻って こんなに余裕なかったもんかあと。 3年前の方が気力体力ともにまだあったし…

相変わらず余裕ない

こんばんは!こめりです 週の半ばまでやってきたけれど、 今週も相変わらず心に余裕がなくてぐったりです。 疲れすぎてここ1か月はご飯もおろそかに。 そりゃ体重も減るよなあ。 心身のコンディションも良くないよなあ。 分かっちゃいるけど、できない。 ア…

仕事の話(落ち込み中)

こんばんは!こめりです 一昨日の未明からずっと大雨。 日曜日は、洗濯物を外干ししていたので雨の音で飛び起きた(笑) 久しぶりの雨で恵みの雨だなあとも。 個人的には低気圧で頭痛と やや気持ちの落ち込みもあり、 コンディションは決して良くなかったけ…

世間はお盆期間でしょうか

こんばんは!こめりです 世間はお盆シーズンですかね。 お勤めの方も夏休みになるのかなあ。 私はなんとかしんどかった1週間を乗り越え。 お盆休みに入る前に滑り込みでいつもの病院へ。 7月に転職してからは、 頓服扱いで服薬していた薬にしっかりとお世…

課題と試練ありすぎ

こんばんは!こめりです 週始めのプールからの、 がっつりと夏休みイベント満載の1週間。 自分の実力不足も日々痛感しつつ、 体力気力ともに擦り減っていて ブログを書くよりも強制的に睡眠確保になっている今週。 子どもたちと過ごす日々はとても楽しいん…

何十年ぶりかのプール

こんばんは!こめりです 月曜日から子どもたちと がっつり一日プールへ行ってきました。 職場の同僚たちは、 私の体調に気遣ってくれて なるべく週初めからアクティブな活動を 私が参加しなくていいように配慮してくれていて。 ひたすら自分に今できることを…