こんばんは！こめりです🍙
昨晩は、薬を飲んで瞑想動画を流しながら布団に入ったら
意外とすっと眠りにつくことができた。動悸や胸の苦しさもなく。
安心して、朝もいつも通り５時半過ぎに起床。
大雨だったけど、自分の状態を確認してみると想定していたよりも悪くない。
だけど、とりあえず今日の出勤は車で。
許可取ってないけど、もう自分の体調が優先。
職場の人たちはすごく心配してくれたし、気遣ってくれた。
申し訳ない気持ちも勿論あるけど、有難いことだと思う。
「ご迷惑おかけしました。すみません」と何度も言い続けるのは嫌だったので
「長いお休みすみません。ありがとうございました」と感謝で終われるように伝えた。
今日の私は、無事出勤できたら100点だったので、朝の時点でもう100点（笑）
更に休んでたぶんの仕事をして、さらに児童対応もこなしたので200点。
極めつけは、家帰ってお風呂入って洗濯も回したので言う事なしという加点方式🤣
ハードル低く、スモールならぬベビーステップでいいんですよね。
調子が万全な人なんて実はそんなに多くないと思う。
皆顔に出さないし、そぶりも出さないだけで体や心の不調が程度は違えど
どこかにあったりするんだよなあ。
皆本当に毎日を生きているだけで、花丸300点越えだと思う💮
とにかく、無事に１日を乗り切る事ができた。
まだ１週間始まったばかりだし、夕方はぐったり放心状態だったから
あんまり張り切らないようにしようと思う。
すぐ無駄に明るく活発になろうとしてしまうので・・・。
省エネで１週間をやりきれるように、という方針。
頑張らないを頑張るってなかなか難しい。
今日も一日お疲れさまでした。
月曜日、週初めからたくさんの事をこなしてくれた自分自身を褒めちぎって
拍手をしましょう～👏🏻✨
楽な夜になりますように。お休みなさい🌃
こめり🍙
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