こんばんは！こめりです🍙
４日間のひきこもりを経て、ようやく病院に行ってきました。
（昨日は、あまりの豪雨で朝起きて出かけようとした決断を早々にやめた）
朝一で出かけたので、待ち時間もそれほどでなく診察も５分程度で終了。
２週間自宅療養することになったこと、薬の状態、家での過ごし方などを
さらっと報告し「また来週ね」と。
帰りにスーパーで食材を買い出しに行って、帰宅後ぐったり。
４日間も家に引きこもって、ひたすら睡眠とっていたからか数時間外に
出かけていただけで眠気と疲労感がすごい。
軽く仮眠を取ってすっきりしてから、久しぶりの散歩。
図書館まで行こうかと思ったけど、自宅からまあまあ距離があるので
今の自分では途中で力尽きそうでやめておいた。
近所をぶらぶらと散歩するくらいにして、ふと目をやると。
カニ！！
どこから来たんだい！
昨日の雨がすごかったから、水辺からいつの間にかここまで来たんだろうか。
いつもの道でも、思いがけない出会いもあるものだ。
沖縄等の地域は梅雨入りしたようですね。
これからまた長い雨の期間が続くのかと思うと、少し憂鬱だけど。
昨年の今頃は、自分の地域も梅雨入りしていたようでやっぱり昨年も同じことを
懸念して書いていたことに笑った。
梅雨期間のメンタル管理について。
今年はもう既にぐらついたところからのスタートだから、もうとにかく無理しない。
無理しないってこんなに思っているのに、それが意外と上手くやれない事が不思議。
自分の性分の所為なんだろうか。
頑張る事が当然のように染みついてしまっている人には、これがいかに難しい事かと。
余力がかなりある状態で、「もうこのへんにしておこう」くらいの気持ちでいた方が
いいのかもしれないけど、それだと罪悪感が生まれてしまうという困った矛盾。
ここを上手くコントロールできたら、もう少し社会生活上手くやれるのかな。
考えても堂々巡りなので、思考はこの辺にしといて後は推しで脳を幸せにしてから
寝ようと思います（笑）
今日も一日お疲れさまでした。
水曜日、疲れが出やすい週の折り返しもよく一日を乗り切ってくれた自分自身を
優しく労わり拍手しましょう～👏🏻✨
楽な夜になりますように。お休みなさい🌃
こめり🍙
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