うつ病・ACと生きるこめびより

うつ病、アダルトチルドレンと共生中。自分を取り戻す旅をする30代一人暮らし。底辺からの人生の再スタート。

メンタル的には試練の春

こんばんは!こめりです🍙

2月も終わり、3月スタート。

なんとか無事に仕事も終えられた一週間。

職場は相変わらず、今後の事業拡大に向けての準備で

正規職員の人たちはめちゃくちゃ忙しそう。

私達パート組の現場の人間も、

その事業拡大の手伝いだったり

春休み期間の準備やイベント準備で

3月更に慌ただしくなりそうだな~と。

体調が万全でない中、慌ただしかったり

環境変化が大きい3・4月が来るのは少し憂鬱で。

次第に暖かくなって日が伸びてくれていることは嬉しいけれど。

仕事に関する不安感が増しやすいこの時季は、

いつも自分のメンタルをどう保つかが課題。

(今年度は正直季節関係なく、仕事で精神的に崩す事は多かったけど😭)

昨年も力強い存在だったお局が退職することになり、

今後が大丈夫かすごく不安感が増していたので

毎年毎年心配になるのはいつものこと。

ただ、例年と少し違う部分もあって

先の見えないことに常に不安でいるのは

時間もメンタルも勿体ないかけど

考えないでいられるようになってきたこと。

仕事の事に関しては余計に。

家で仕事の事で悩んでいても残業代は出ない。

 

 

 

不安は不安だけど、

年々少しずつ自分の物事への考え方が

昔の20代の時の自分とは変わったなと

実感できることも増えてきている。

即効性はないし、後で自分を振り返った時にしか感じられないけれど。

それでも、歳を重ねて自分を振り返る度に

少しでも自分自身が成長したと感じられたら嬉しい。

鬼門の3月、体調崩さずに達成感を感じられる

1ヶ月でありますように。

皆さん、共にぼちぼちとやっていきましょう🍀

今日も一日お疲れさまでした。

今日も無事に一日やりきってくれた自分自身を

優しく労わり拍手をしましょう👏🏻✨

今日も楽な夜になりますように。

おやすみなさい🌃

【いつもありがとうございます。良かったらぽちっとお願い致します🙇🏻‍♀️】

 

 

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