うつ病・ACと生きるこめびより

うつ病、アダルトチルドレンと共生中。自分を取り戻す旅をする30代一人暮らし。底辺からの人生の再スタート。

ひたすら引きこもる

こんばんは!こめりです🍙

土日は両日ともしっかり雨模様で、

二日間とも家に引きこもり状態だった。

本当は病院やら買い出しやら行こうかと思っていたけど。

それらを全て投げ出すくらいには、体が疲れていた。

(金曜日に子どもたちのイベントで動き回って、声張りまくった所為🤣)

気持ちが沈んでいるわけではないけれど、

どうしたって太陽が出ていないと休日の活力が湧かない。

3月に入ってしっかり気持ちのいい

晴天に恵まれた日がまだ少ないような気がするから、

セロトニンは不足していると思われる・・・。

引きこもりだった休日ではあるけれど、

動画観たり、部屋で思いっきりカラオケして発散したり

瞑想して脳疲労を回復させたりそれなりに楽しんではいた🤣

忙しくなる年度末に向けて、たくさん思うがまま休息した事にする。

明日ひとまず頑張れば、火曜日は代休だ。

明日こそ晴れてくれるといいな。

今日も一日お疲れさまでした。

今日も些細な事までたくさんの事をこなしてくれた

自分自身を優しく労わり拍手しましょう~👏🏻✨

リラックスして休める、楽な夜になりますように。

おやすみなさい🌃

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