うつ病・ACと生きるこめびより

うつ病、アダルトチルドレンと共生中。自分を取り戻す旅をする30代一人暮らし。底辺からの人生の再スタート。

新年度気が張ってます

こんばんは!こめりです🍙

4月に入ってからも、

仕事から帰宅した後はご飯の準備だけして

仮眠をとる流れになっている。

体力というより、主には気疲れ。

ようやく世間の春休みも終わりが見えてきたけれど、

今回の春休みは特に忙しくてくたくたになっていた気がする。

事務仕事なんてほぼできず。

土日の仕事も始まり職員の顔ぶれも含めて色々な体制が変わる中で、

自分もそこに上手く適応していくまでが大変なところだなと。

今年は五月病にならないように、今の内から気を付けておきたい。

といっても、今年度からは祝日も関係ない勤務になったから

GWも特にないと思われるので大型連休の間で

気疲れが限界突破することはないと思うけれど。

自分が思う以上に、自分の内側は切羽詰まっていて

ふとした瞬間にぷつんと切れる事があるから。

自分自身の心身のケアは本当に重要。

 

 

明日が休みなので今日は仕事帰りに

スーパー銭湯でとじかつ(湯治活動)を

しようとそのまま車を走らせたのだけど、

なんと財布を忘れて到着してすぐUターン😭😭😭

なんでこういう時にお約束のように忘れるのか(笑)

ただスーパー銭湯の駐車場までドライブしに行っただけに。

温泉に浸かって春休み中に疲弊した心身を解したかったけれど・・・。

またリベンジします。

今日も一日お疲れさまでした。

今日も些細な事までたくさんの事をこなしてくれた

自分自身をたくさん褒めて拍手をしましょう👏🏻✨

ゆっくり休める、楽な夜になりますように。

おやすみなさい🌃

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