こんばんは！こめりです🍙
朝晩はすっかり涼しくなってきた我が地域。
日中はまだ暑さも残るけれど、
空の景色がだんだんと秋になってきたなあと。
私自身の状態は真夏からずっと停滞しているけれど、
肌で感じる季節感が確実に変わってきていて。
心地よさを感じられる風に心底ほっとする。
金木犀はまだこれからなのかな～と思いつつ、
あの香りがふと漂ってくる瞬間を楽しみにしている。
ここ最近は好きだった散歩も読書もできていない。
ここらでもう一度、自分の好きだと感じるものを
思い出してひたすら体感していたいなと思う。
「今週はご機嫌で過ごす」と決めてみた。
書籍や動画で出来事によって感情を決めるのではなく、
もう「先に決めてしまえばいい」的なことを言っていたなと。
予祝というか。
もう自分で勝手に先に「こうある」ことを決める。
全ては自分が作り出した幻想だから、
自分で勝手に決めてしまえばいいと。
心理学やスピリチュアル系の動画を観たりすると、
こういうことが言われていたりする。
これが私にできるかは謎だけど、
とりあえず試して損する事もないだろうと。
本当にご機嫌で過ごせたら、
ラッキーだったなと思えるし。
何より職場に行って職員室に入る時の
第一声と表情が大事だと思うから。
私は表情や行動など体調の良い時悪い時が、
けっこうわかりやすいらしいので。
一週間何も察されないで過ごしたくもあり。
ものは試しで「今週はご機嫌で過ごしている」を
体現できるか試してみようと思う。
仕事の責任感とか、劣等感とかそういうのを
全部隅に置いて「ご機嫌で過ごす」ことだけを
目標に今週を生きてみようと思います。
結果はまた、ブログでご報告させてください（笑）
今日も一日お疲れさまでした。
月曜日、週始めからよくやってくれている
自分自身をたくさん褒めて拍手をしましょう👏🏻✨
ゆっくり休める、楽な夜になりますように。
おやすみなさい🌃
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