こんばんは！こめりです🍙
今日は通院の日。
病院の駐車場でなんか見覚えのある
車が入ってきたなと思ったら、
私の以前の職場の同僚でびっくりした。
まさかの偶然同じ日に通院。
彼女は双極性障害があり、
私がうつ病を発症した時に
今の病院を紹介してくれたお姉ちゃん的存在。
今の職場の上司や同僚たちとも勿論知り合い。
偶然の２カ月ぶりの再会に喜び、
診察始まる前にカフェでお茶をすることに。
本当は９月に会おうと話をしていたのだけど、
私の体調が不安定だったから連絡ができなかった。
「きっとそうだと思ったよ」と。
分かっていらっしゃる（笑）
私が夏休み期間から９月末まで、
仕事で上手くいかなかったことや、
自責の念で苦しんでいた事を打ち明けた。
人と比べることが自分を簡単に不幸にすると
分かっていても、劣等感を持ってしまったり。
緊張と不安を抱えながらも、
皆も同じようにやっているんだから
私が皆のレベルについていかないとと
内心で必死になっていたこと。
心の内を彼女に話していたら、
思いがぶり返してしまいお店で泣き始める私。
「よくやってるよ。頑張ったじゃん」と
温かい言葉を掛けて貰ってまた泣きそうになった。
そして、その不安も押し殺さないで
本当は伝えられたらいいよねと。
これは自分の課題すぎて、本当にそうだと思った。
私は不安と緊張を我慢している。
これを人に伝えてもいいものか、
とも思うけれど結局自分がそのうち潰れたら一緒で。
「助けを求められるようになる」が、
改めて私の内面の課題だと感じた。
たくさん話し込んでしまい、
気が付いたらとっくに診察時間が始まっていた。
受診では９月の心の不安定さが体調にも影響が出たこと。
睡眠でも中途覚醒が毎晩起こることを伝えた。
眠前の薬が新たに処方されたので、
また数週間は様子見。
本当に朝までぐっすり深く眠ってみたい。
ともかく、私は今月自分が「楽しくいられる」ことに重きを置く。
仕事の出来とか役に立つとかはもう一回置いておいて。
自分の為に笑顔でいられることだけを考えたい。
今日も一日お疲れさまでした。
今日も些細な事までたくさんの事をこなしてくれた
自分自身を優しく労わり拍手をしましょう👏🏻✨
今夜も楽な夜になりますように。
おやすみなさい🌃
【いつもありがとうございます。良かったらぽちっとお願い致します🙇🏻♀️】
