うつ病・ACと生きるこめびより

うつ病、アダルトチルドレンと共生中。自分を取り戻す旅をする30代一人暮らし。底辺からの人生の再スタート。

冷え込む一日

こんばんは!こめりです🍙

今日一日朝から雨模様。

そして今季一番の冷え込み。

つい最近まで全然半袖で仕事していたのに。

もう仕事の制服の半袖シャツに

インナーを着てその上からカーディガン。

もっと着込みたい気持ちもあったけど、

この先の冬の寒さを前に着込み過ぎるのもな、

と思いこれくらいに留めた服装に。

ただ駐車場から職場がやや距離があるから、

5分程の距離がとても辛く感じてしまった🤣

雨で寒いと気持ち的にも影響出るから、

自分の感情コントロールするのも必死。

職場に着くと、しっかり暖房をいれてくれていた。

 

 

つい最近まで子どもたちも半袖だったけれど、

今日はすっかり皆長袖に。

外遊びや公園が大好きなのに、

今日はさすがに「行きたくない~」と(笑)

そりゃそうだよねと思いながらも、

今日の人数や状況で室内での活動は

できなかったから結局公園へ。

高架下の雨がなんとか凌げる公園だったので、

ごっこやリレーをして体を動かす。

子どもたちも遊び始めてしまえば、

とても元気に楽しんでくれるので可愛い。

最近ゆっくりコミュニケーションが

とれていなかった上司とも、

久々にふたりで話をする機会もあって。

それだけで心が浮上しているのが自覚できて。

私はこの人と話す時間が大切だなと感じた。

 

 

一日ずっと寒くて冷えたので、

帰宅後久しぶりに浴槽にお湯を張った。

温かいって幸福だなと感じる。

毛布をまだ天日干しできていないから、

布団乾燥機で寝る前に布団も温めておく。

布団に潜った瞬間の幸せを想像しつつ。

暑い場所から涼しい場所に入った時と、

寒い場所から暖かい場所に入った時。

皆さんはどちらがより幸福に感じますか?

私は圧倒的に後者です(笑)

本当にこれ以上体調不良は本当に困るので、

生姜湯飲んで温かくして休みたいと思う。

皆さんも温かくして休んでくださいね。

今日も一日お疲れさまでした。

水曜日、寒さが身に染みる中

今日もよくやってくれていた自分を

優しく労わり拍手をしましょう👏🏻✨

楽な夜でありますように。

おやすみなさい🌃

【いつもありがとうございます。良かったらぽちっとお願い致します🙇🏻‍♀️】

 

 

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