こんばんは！こめりです🍙
今日の朝は雨も降ったからか、
とんでもなく寒い。
朝のばたばたする時間ではあったけど、
耐えられず出勤前に炬燵準備（笑）
今季もまたお世話になります。
夏の熱い場所から「涼しい～」の感覚よりも、
寒い場所から「温かい～」の感覚の方が
個人的には幸福感がある。
炬燵居心地よくて、
仕事終わりに家に帰宅する事が
嬉しくなりそうなくらいです。
最近もまたずっと自分と向き合っている日々。
自己受容の心理学的な面もだし、
もしかしたら仕事を辞めざるを
得なくなるかもしれないから
今後の事を考える日々。
一応時間制限は設けて。
いつまでも考えていたら
「今、ここ」を生きられなくなりそうだから。
自分はどうしたいのか。
どう生きたらいいのか。
簡単に出せない答えに思考する日々。
結辞めても辞めなくても、
どうとでもなるし悲観しているわけではない。
出た結果を受け入れて「どう生きるか」を選択するだけ。
ただ、自分の気持ちをおざなりにしたくなくて。
そこと折り合いをつけて納得いくようにできるか？
どうしたら後悔がない？
病気やアダルトチルドレンの弊害がある私は、
何を基準にして生きたらいい？
沼のような思考の時間が
必ず一日の中で訪れるから、
マインドフルネス瞑想が欠かせない。
思考から離れる時間を意図的に作る。
私の気持ちと私の心身の状態。
どこを基準に構築したら最善なのかがまだ分かっていない。
いつ面談がまたあるかわからないけれど、
必ず答えをださなくちゃいけないわけで。
生きていくの難しいですね・・・。
本当は安定して働きたかったし、
正社員でもまたやれるんだ！って思いたかった。
悔しいし、悲しい。
この気持ちもいつ癒えるか分からないけれど、
自分で大切に受け止めていきたい。
今日も一日お疲れさまでした。
水曜日、疲れが出る週の半ばも
よくやってくれている自分自身に、
大きな拍手をしましょう👏🏻✨
今夜も楽な夜になりますように。
おやすみなさい🌃
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