こんばんは。こめりです🍙
今日は通院だったのに寝坊。
いつもより遅い行動だったけど、
駐車場含め比較的空いていて良かった。
今回の受診はメンタル面以上に
貧血症状が強くて血液検査目当て。
氷を噛みたくなってしまう衝動が最近強くて。
しかも、疲労感の強さや立ち眩み。
運動療育での日常のや威力不足も
あると思うけど異常に疲れているし顔面蒼白。
血液検査して貰うと、
「しばらく鉄剤止めてたけどまた数値下がったね～」
ということで、鉄剤を多めに処方して貰った。
これで氷食べたい症状と、
疲労感が和らぐといいなあ。
その後は自然をたくさん感じたくて、
水辺を散歩したり桜を見にいったり。
まだ満開ではないけれど、
天気も良くて綺麗だった。
最近アーシングと言う言葉を知って、
素足や素手で直接大地（砂浜や海など）に
触れて大地のエネルギーを感じることがしたいと思った。
「グラウディング」とも呼ぶらしく、
慢性的な疲労やストレス、睡眠不足への効果があるとのこと。
瞑想にも繋がる部分だし、
自然のエネルギーを体感したかった。
普段からひとり行動なので、
人目も気になる部分があるから少し迷ったけれど。
「まあいいや！」と靴と靴下を脱いで芝生を素足で歩いてみた。
小学生ぶりに素足で芝生を踏みしめたと思う。
これがすごく気持ちが良かった。
そのまま日光浴しつつ読書したり。
なんというか本当に心地よくて。
単純に気持ちが良かった。
気持が満ちていく感覚があったなと。
こういう機会ってとても大切だ。
たったこれだけのことなんだけど、
すごくいい日だったなと思えた。
今日も一日お疲れさまでした。
今日も些細な事までたくさんの事を
こなしてくれた自分自身に大きな拍手を👏🏻✨
リラックスして休める、楽な夜でありますように。
おやすみなさい🌃
【いつもありがとうございます。良かったらぽちっとお願い致します🙇🏻♀️】
