こんばんは！こめりです🍙
個人的な2024年の抱負や、やりたい事を記録しておこうと思う。
私が今年の抱負として掲げる内容としては大きく３つ。
① 自分と向き合い心の成長ができるようにする。認知の歪みを少しでも軽減させる
② 昨年よりもいい１年だったと言える年にする
③ 体とメンタルの健康第一
正直、今年の抱負というよりはもう一生涯の抱負・・・😂
でもやっぱりこれに尽きるなと。
ACの回復と自分の成長、自分にとっての居心地と豊かさを探し続ける事は
当分の人生、ずっと課題であり毎年の目標になると思う。
昨年は人間関係に関する向き合い方も、かなりこれまでとは変わった部分もあるから
今年は人間関係を多少上手くできるようにしたい。
②に関しても、これは精神疾患を患う前から自分の毎年の抱負の一つ。
「昨年よりも良かったと言える１年にする」
今年はどうだろうか。仕事も正直どうなるのか分からないし、どんな事が引き金で
また自分の体調が悪くなりだすかは分からない。
でも起きる前の不安に強く苛まれる自分ではなくなったので、深くは考えない。
起きた時に考えるし、自分が後々困らないように想定して対策できることはするつもり。
また今年の年末で振り返った時に、自分が自分の１年をどう思うのか。
答え合わせは、また今年の年の瀬に。
③は、もう言葉通りに。
寧ろ、これさえできていればもうそれこそ「いい１年」だったのではと思う（笑）
それ位、病気の経験がある人にとって「健康」とはめちゃくちゃ重大事項。
精神的な安定や、病気しないことの尊さと素晴らしさといったら。
それに勝るものは本当に無いと思います。
どれだけお金があっても、これなくしてはだなと。
自分を守れるのは自分だけ。特に精神面は本当に自分で敏感に感じ取らないと。
昨年はコロナになったり、微妙な風邪は多々あったので今年はあんまり
風邪も引かなくて済む１年だといいなあ。
後は、細かいところで
①旅行に２回は行けるようにする
②資産形成を現状維持で続けられるようにする
③昨年より本を読めるようにする
などなどあるけれど、自分が日々の暮らしで「こうしてみたい」「やってみたい」
「興味がある」と感じたことは、頭で思考するのではなくとにかくすぐ行動して
みようと思う。
皆さんの今年の抱負はなんですか？
今年の年の瀬に、私も皆さんの目標も無事達成できていますように✨
さあ、今日は「千と千尋の神隠し」観るぞ～～！楽しみ！！！
今日も一日お疲れさまでした。
週末もよく頑張ってくれた自分自身に、たくさん温かい言葉を掛けて拍手しましょう～👏🏻✨
今日も楽な夜になりますように。お休みなさい🌃
こめり🍙
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