今週のお題「上半期ふりかえり」
こんばんは！こめりです🍙
今日はお題から書いていこうと思います。
上半期の振り返りとしては、仕事での不安が大きかった事。
体調があまり良くなかった、という印象。
マイナス面の方が大きかったかなと思う。
年度末から仕事のプレッシャーと不安が
入り混じる中、なんとか必死にやってきたけど、
５月から６月にかけて、結局耐えていたものの限界となり休むことになってしまったし。
でも、それだけ自分が本当に頑張っていたということだと思う。
上半期、こんなに個人的にマイナスの印象ばかり強く残ってしまったけれど、
私が自分を責めたりすることはほとんどなかった。
そこだけが、プラスの上半期。
体調は悪かったものの、自分を責めたりせずに済んだから気持ちの落ち込みが
そこまで強くはなかったし、２週間休んでも早めに復帰することができた。
アダルトチルドレンの一部を少しでも回復させることができただろうか。
「自分で自分を傷つけない。自分が一番自分の味方になる」ことができれば
歪んでいた私の中の世界が変わるかもしれない。
最近ルイーズ・ヘイさんという方のYouTube動画を偶然に目にして、すごく心に残ったので
何度も観返して、自分の中に落とし込もうとしている。
うつ病や貧血のかたわらで、アダルトチルドレンに関する取り組みや知識も
並行してやっているところ。
これまで、歳は取りたくないなあと思っていたけど、今では早く歳をとって学んで
気楽に生きられる方法を会得したいと感じるようになった。
2024年の上半期は、体調に難ありで「良かった」とはいえないけど
下半期は「上半期よりも良かった！」と言って終えられるようにしたい。
終わりよければすべて良し。
下半期を振り返った時、いいことが書けていますように🙏🏻
今日も一日お疲れさまでした。
月曜日、憂鬱になりがちな中でも無事にやりきってくれた自分自身に拍手しましょう～👏🏻✨
今日も楽な夜になりますように。お休みなさい🌃
こめり🍙
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