カウンセリングは高額 - うつ病非正規雇用こめびより

こんばんは！こめりです🍙

昨日は外出したので、今日は家で家事したりゆっくり過ごすノーマネーデー。

といいつつ、日焼け止め兼化粧下地が切れそうだった事に気付き楽天で同じものを購入。

月末だから、もう来月に購入しようと思っていたけど。

家計簿つけて、ちょこちょこ確認しているから今月は少し余力がありそうだった。

本当は収入的に、もっと安値のものにしたいと思ってはいるんだけど。

基礎化粧品は肌荒れとかシミ対策で、それなりに機能性がいいものを選びたくなってしまう。

Qoo10で購入した方がクーポン使えてもっと安く買えた事に後で気付いて後悔😭

メガ割の時にしかアプリ開かないから忘れてた～～。

今度から化粧品はやっぱりQoo10で購入しよう。

カウンセリングをなるべく料金高くなくて、受けられる場所が無いか検索。

２回目のうつ病になって休職したタイミングで、自分はアダルトチルドレンじゃないかと気付いて探したカウンセリングがとても丁寧だったし、良かったんだけど。

当時受けた半日コースで、30000円という値段だった。

半日も私ひとりのカウンセリングして頂いて、すごく良かったし自分の気付きができた。

言語化できない自分のしんどさや辛さの原因を全部教えてくれた。

予約したタイミングでのメールのやり取りも、めちゃくちゃ丁寧で。

本当はまた同じ場所で受けたいけど、値段的に気軽にもう一度という感じになれない。

今の私の収入じゃ尚更。

カウンセリングは医療行為じゃないから保険も効かない。

色々調べてみたけど、カウンセリングはどこもそれなりに料金が高い。

時間を掛けて丁寧に行わないといけないから、手間や時間的に当然なのかもしれないけど。

心療内科や精神科は、うつ病という表面化した症状の改善の為に薬は処方してくれるけど、心の内面を回復させてくれる場所ではないから。

セルフケアでできることは頑張りたい。

そして、やっぱりカウンセラーの方の力を借りられたらもっと効果的なのかなと。

うーん、悩みどころ・・・。

今日も1日お疲れさまでした。

今日も無事に１日を乗り切ってくれた自分自身を、ゆっくり労わり拍手しましょう～✨👏🏻

心と体が穏やかに過ごせる、楽な夜になりますように。

おやすみなさい🌃

こめり🍙

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