こんばんは！こめりです🍙
新しい自立支援医療の受給者証が届いた。
実は、かれこれ４か月くらいは病院に行かなくて済んでいる。
うつ症状が割と落ち着いているのと、薬も１種類しか飲んでいなかったので
取り敢えず行かなくても何とかなっている。
先生に現状報告くらいは・・・と思っているけど、結局待合の時間の方が長いし
病院は目に見えて表出されている症状に対して、薬を出してくれる場所だから。
私のうつ病は二次障害であり、原因の根本はもう自分で確り理解できているので
うつ症状さえでなければ、精神科に行く必要はないかなと思っている。
病院の頻度が減ったから、自立支援医療もそこまで使う事もないと思うけど念のため。
それでも、ストレス要因が生活の中である以上はいつどうなるか分からないし・・・。
今回は、病院の診断書がなくても更新できる年だったので確り更新だけはしておいた。
このまま、安定して過ごせる事を祈るばかり。
自立支援医療の封筒と一緒に、「ピアサポーターの研修」についてのお便りが入っていた。
ピアサポートという言葉は聞いたことが無かったのだが、ピアは「仲間・対等」という意味。
同じような境遇や当事者同士（ピア）がお互いの経験を分かち合い、共感し、支えあう
ことを「ピアサポート」と言うらしい。
精神疾患の仲間と話す機会や、お互いをサポートし合う為の研修会とのことだった。
私の住んでいる地域でも、この研修会が行われるらしくすごく興味を惹かれた。
同じ境遇だった人の話を聞きたいし、私も話せる機会があるなら話したい。
そこでお互いが楽になって、お互いに共感できるサポーターになれたら素敵だなと。
参加費も無料なので申し込んでみようと思う😊✨
今日も一日お疲れさまでした。
月曜日、無事に乗り切ってくれた自分自身にたくさん温かい言葉を掛けて
拍手しましょう～👏🏻✨
今日も楽な夜になりますように。お休みなさい🌃
こめり🍙
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