うつ病・ACと生きる非正規社員こめびより

うつ病、アダルトチルドレンと共生中。自分を取り戻す旅をする30代一人暮らし。底辺からの人生の再スタート。

寝落ちて今に至る

こんばんは!こめりです🍙

仕事から帰宅して、炬燵で寝落ちしてしまっていた。

時々うつらうつら目覚めてはいたけれど、

何度も再び夢の中へ引き戻され。

お腹が空いているけれど、もうこの時間に準備するのも億劫。

食生活改善を自分なりに意識しているけれど、

やっぱりコンディションによってはやってくる

食事めんどくさいな病。

いや、正確には食事の準備と後片付けがめんどくさいな病。

メンタル的に落ちているわけでは全然ないのだけど、

今日がわりと忙しかったからと、

お昼休憩に仮眠できなかったからこんなに眠いのかもしれない。

ただ、過去の傷を掘り起こすような夢をみた。

目覚めはとんでもなく悪い。

ひとまず明日が祝日で良かった。

こうやってだらだらしてしまっても、

明日がお休みなら何も問題ない。

スーパー銭湯に行きたいけど、祝日は混んでるかな。

今週はまた土日仕事だから、湯治で英気を養いたい。

でも浴場や洗面台が大混雑していると、

結局神経遣ってしまうので土日祝は避けたかったり。

とりあえず、水分とって着替えて顔洗って

最低限の事だけ済ませて今日は眠ってしまおうかなと。

今日の自分はこれにて終了。

明日の事は明日の自分が考えてくれる。

ゆっくり休もう。

今日も一日お疲れさまでした。

月曜日、週初めからよく乗り切ってくれた自分自身を

たくさん褒めて拍手しましょう👏🏻✨

今日も楽な夜になりますように。

おやすみなさい🌃

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