うつ病非正規雇用こめびより

うつ病、アダルトチルドレンと生きている30代一人暮らし。底辺からの人生の再スタート。

暑さ対策

こんばんは!こめりです🍙

昨年の暑さで徒歩通勤があまりに酷だったので今年は早いうちから対策を。

楽天市場で購入した、クールリング。

 

 

 

これ初めて買ったのだけど、28℃以下で自然凝固するらしく。

保冷剤的な感じで、毎回冷凍庫で冷やして固めるものかと思っていたので便利。

そのまま着用してみても、確かにひんやり冷たさを感じる。

冷凍庫や冷蔵庫にいれておけば、更に冷たくなるので夏場フル活用したい。

寝苦しい夜とか、風邪引いて発熱した時とかも便利そう。

 

 

 

 

そして、母から貰ったハンディファン。

自分で買おうと思っていたところ、貰う事ができたので有難かった。

まだ、通勤では使っていないけど風量が調節できたり風がひんやりしていて

すごく良さそう。もう、近年の夏場は物理的に生きてられるかな?と感じる事が

多いくらいの酷暑だから今年は多少は快適に過ごせるように準備しておいた。

まだ、自分の地域は梅雨入りもしていないけどじめじめ湿気の多い時期から

一気にカンカン照りの暑さに変わるので、この長い夏は上手く対策しながら

やり過ごしたいと思う。

何とか、木曜日もやり遂げた。

今日は「推しの子(ども)」にも会えたし、楽しい日だった(笑)

「全然会えなかったから、入院とかしちゃったのかと思いましたよ~!」と

推しの子(ども)の保護者さんから言われた🤣

よく話す保護者さんたちは、「こめりさん来た時居なかったから~」と

声を掛けてくれて本当に有難い・・・🙏🏻

暑さと意外と来館者で混んだ日が多くて、めちゃくちゃ疲れが溜まってきているけど

とにかく後1日乗り切れば、1週間乗り切るという目標達成できるので

今日も自分の心身を労わりながら、早めに休もうと思います。

今日も一日お疲れさまでした。

週の後半も、よくやってくれている自分自身をたくさん褒めて拍手しましょう~👏🏻✨

今日も楽な夜になりますように。お休みなさい🌃

 

 

こめり🍙

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