2022-08-01から1ヶ月間の記事一覧
こんばんは！こめりです 昨日は体調ダウンしていましたが、今日は鼻の調子も良く元気でした！ 明日からまた休業明けで仕事に行くので、何とか体調を戻すことができたのでよかったです✨ 夏休み期間が２度の休業であっという間に終わり、明日からもう９月です…
こんばんは！こめりです 昨晩から急に冷え込んで寒暖差アレルギー症状で１日鼻がぐずぐずでした 更に生理痛もあり、だるくて１日ひたすら大人しくして過ごしていました でも朝活とカーテンの洗濯頑張った。よくやったぞ私（笑） 皆さんは体調いかがですか？…
こんばんは！こめりです 今日は母からケーキを貰ったのでめちゃくちゃ贅沢なおやつを食べれました ただ、以前は一度に２個、３個平らげてしまっていたのが30代に入り１個で十分になってしまい毎回体内の年を感じています（笑） モンブランとても美味しくて幸…
こんばんは！こめりです 今日はひたすら家に引きこもってはちみつレモンとスコーンを作っていました！ おやつなんてホットケーキ焼くのが限界だったんですが・・・ 時間があるので、いろいろとやってみようかなという気になります（笑） スコーンも初めて作…
こんばんは！こめりです 再び自宅待機生活スタートです 今のところ特に体調の変化も無いのでいつも通りに過ごしています♪ 体がなまらないように宅トレしようかなと思います（笑） そういえば、ブログを始めて１か月が経ちました！ 私はズボラな人間だったの…
こんばんは！こめりです 私の朝活は散歩とストレッチ、そしてブログを下書きする事なんですが、夜にまたブログを書き始めると寝ぼけてるのか誤字脱字が多くてよく直しをしていますまだ寝ぼけてるのか、ただ打ち間違えてるだけなのか(笑) そんな感じで毎日の…
こんばんは！こめりです 朝は本当にかなり涼しくなってきましたね より一層気持ちよく朝活ができています♪ 昨日病院で就前薬を処方して貰ったんですが、やっぱり夜中に目が覚めてしまいました とりあえず一週間分貰ったので続けるかどうかまた判断したいと思…
こんばんは！こめりです 最近夜中に起きてしまう中途覚醒が度々起きていたんですが、今日はそれがいつもより多くて夢自体も後味悪いもので朝いつもの時間には起きれませんでした 何となくだるくて瞼を開けられなくて、しばらくぼーっとしていましたがお盆明…
こんばんは！こめりです 最近薬を夕食後に服用すると21時前には眠気に襲われます（笑） ミルタザピン錠という薬を通院を始めて以来ずっと服用しているのですが、副作用として眠気が発生するようで私には効き目がばっちりです 本来は不安な気持ちを軽減してく…
こんばんは！こめりです 寒暖差が出てきたからか、鼻がずびずびしていてティッシュが手放せない一日でした 寒暖差アレルギーになりやすいのですが、寒暖差アレルギーの要因は風邪ではなく寒暖差により自律神経が乱れて鼻粘膜の血管の収縮や拡張の調節がうま…
こんばんは！こめりです 今日は病院がお盆休みで休診の為朝からしっかりめに朝活をしました！ 昨日正社員をやめる決意をしてから気分もすっきりしました✨ 家からかなりの距離を歩いたのですが、帰ってくる頃には汗だく＆へとへと状態でそのままストレッチを…
こんばんは！こめりです １週間ぶりの仕事に行ってきました！ 子どもたちの利用が大幅にキャンセルになったので、今日は３人の利用児童とのんびり楽しく過ごしました 始業前に私も念のために抗原検査を受けたのですが、無事陰性だったので一安心しました！ …
こんばんは！こめりです 8月も後半に入りましたね。私は子ども関係の仕事をしているのでこの夏休み期間何とか乗り切らねば・・・。と７月後半は思っていましたが、気づいたら子どもたちの夏休みを後わずか。本当にあっという間でした！更にコロナによって思…
こんばんは！こめりです 今日はやっぱり変な夢を見たけど、しっかり朝活散歩をしてきました！ かなり涼しくて歩いていて気持ちがよかったです ８月ももう後半ですね。大人になると時間があっという間に過ぎていきますね 健康第一で心穏やかに過ごせたらいい…
こんばんは！こめりです 今日も蒸し暑かったですね。 お仕事だった方、お休みだった方、皆さん暑い中本当にお疲れさまでした✨ 今日は眠りがすごく浅くて中途覚醒をしたり、悪い夢を見たり久しぶりに朝の目覚めが良くない日でした 元々眠りが浅い方でしたが…
こんばんは！こめりです お盆休みも終わり連休明けの方もいらっしゃったんですかね？ 暑い中お疲れ様でした☀️ 私は、コロナの影響で木曜日までお休みになってしまったのでもう少し心と体をゆっくりさせたいと思います さて、今回は３つめ「自分の好きなもの…
こんばんは！こめりです！ 最近Twitterのアカウントも新しく開設しました！ 主にメンタルヘルス系のつぶやきが中心ですが、たまに資産形成の取り組みについてや好きなものに沸いています（笑） もし、よろしければ遊びにきてください https://twitter.com/ko…
こんばんは！こめりです 私の住んでいる地域は台風の影響を受けて今日も雨の一日でした☔ やっぱり気圧のせいで頭が重い感じがしますね 朝活散歩もできないので早くまた気持ちよく晴れてくれたらいいな～と思います✨今日はうつ病で気持ちが下がった時どんな心…
こんばんは！こめりです 今日は朝からずっと雨の1日でした。雨の音が心地よかったです☔ 朝活のウォーキングも今日はできずで、気圧の変化で体の怠さもあったのでゆっくりと起きる事にしました。 うつ病になってから気圧の変化にはかなり敏感になりそこで体調…
こんばんは！こめりです お盆の帰省が始まっているようですね！ 私は今日職場の利用児童がコロナの陽性判定が出て濃厚接触者が終えないことから 月曜日まで休業となりました お盆休み感染対策に気を付けて皆が楽しく過ごせますように✨ 先日、積み立てNISAを…
こんばんは！こめりです 昨日はPCの調子が悪くブログの更新ができませんでした でも毎日必ず！と義務付けてしまうと楽しんでかけなくなってしまいそうなのでゆるーく続けていけるようにしたいと思います✨ 昨日は仕事がお休みだったので月一で会う幼馴染と誕…
こんばんは！こめりです うつ病になってから週３日勤務の私ですが、週３日の働き方ってとても心身のバランスが安定していていいなあと感じています（笑） 一日働いて次の日はお休みの繰り返しですからね でも今の私にとってはとても健康にいい働き方です！ …
こんばんは！こめりです 今日はいつもよりは涼しくて久しぶりに過ごしやすい日でした それだけで一日のスタートが気分よく過ごせますよね♪ 朝活もいつもより長い距離の散歩をして、ストレッチも汗をかかないでできました 空を見たり朝の空気を吸い込んで深呼…
こんばんは！こめりです 今日は朝から病院の日でした 子どもたちが夏休みということもあって支援時間が毎日長いので少し疲れがでていましたが、一週間の様子をさくっと報告し傷病手当の書類をお願いして終了しました（笑） 午後は掃除をしたり推しの動画を観…
こんばんは！こめりです 一週間が終わりましたね！皆さんもお疲れさまでした！ 暑い日が続きますが、体調にはくれぐれもお気を付けてお過ごしください✨ 健康と時間こそが最大の財産です！ 今日は料理があんまり好きじゃないうつ病一人暮らしの私の食生活を書…
こんばんは！こめりです今日は朝から雨だったので5時半に起きたけどもう1回布団にダイブしました（笑） 2度寝する日があったっていい。布団はいつの時代も最高さ！体調も悪くなかったので、今日は幼なじみの誕生日プレゼントを買いに行ってきました！ もう幼…
こんばんは！こめりです 今回は資産形成を目指すうえで必須な支出を減らすという点のお話をしていきたいと思います！ 私はうつ病になる前から物欲が強い方ではなかったのでそれなりに倹約家だと自分では思っていました。 でも資産形成の勉強をしているうちに…
こんばんは！こめりです ブログ連続で10日続けることができました！ ほんとにズボラなので、たったこれだけでも私にしてみたらすごいなと。 読んでくださっている方もいつもありがとうございます今日は、仕事がお休みの日だったのですが外の暑さと月の痛みで…
こんばんは！こめりです！ 私は今保育士の仕事をしているんですが、保育の先生をしているわけではなく放課後等デイサービスという障がいのあるお子さんの療育支援をしています。 療育とは、障がいのあるお子さんやその可能性のあるお子さんに対し個々の発達…
